.

Året 2011...

2011-12-28T11:44:00.001Z

Jag sammanfattar härmed året 2011 så här:

Gott Nytt År !

Helt crossad !

2011-12-14T16:10:00.004Z

Utifall någon ungått det så har jag byggt mig en cyclocross. Har länge suktat efter en och efter att ha sett hur duktig Tille (och ALLA andra) har blivit på att cykla cross så gjorde jag slag i saken och köpte en ram från Berlin. Det mesta i komponentväg hade jag liggandes.
En cross är nog det perfekta redskapet för en långsam och oteknisk gubbe. Ingen ser mig på grusvägarna och alla slipper skämmas. Perfekt!

Efter diverse förkylningar så blev det premiärtur i lördags. Förutom två osköna svartisvurpor så kändes cykeln väldigt trevligt. Över förväntan faktiskt. Ser fram emot grusvägsrundor framöver. Måste bara ha ett par lätta hjul också...

-Skogling

Skogsrunda på Järvafältet

2011-09-17T14:09:00.006Z

Idag har jag cyklat skog med Matte och ingen mindre än Johan Müllembom. Johan körde sin första skogsrunda för i år idag. Det är lite speciellt att cykla med honom. Det blir liksom aldrig tyst. Det var kul att få se hans Top Fuel igen. Den påminner om något från Barna Hedenhös tid.

Han har börjat med en ny teknik i skogen också. "Kullerbytta med liten cykel". Vem vet men kanske blir det en OS-gren framöver. Han övade dessutom på att krypa. Jag vet inte om det kommer bli en OS-gren men man kanske kan använda det i något sammanhanng...

Matte dansade runt på sin HT som om det vore en svävare. Jag förstår inte hur han bär sig åt.

Vi fick till en riktigt fin runda men bra fart i ett grymt vackert väder. Mer sånt !

När jag kom hem och började skölja av mtb'n så såg jag att det satt en MÖRDARSNIGEL på bakdäcket. Den gick inte att skölja bort och vid en närmare anblick (jo jag ser lite dåligt, det är sant) så såg jag att det var ett hål i corden på mitt Race King. Men jag klarade mig ifrån en punka. Jag tror att jag har ett Nobby Nic liggandes i källaren...

Tack för en fin förmiddag !

-Skogling

Fikarunda till Rimbo

2011-08-28T17:42:00.012Z

-Åsa bjöd på fikarunda med lite nytt folk. Jag var ju inte sen med att säga ja då vädret enligt SMHI skulle bli precis vad en solskenscyklist gillar. Sol och lagom varmt. Vi var 7 stycken som träffades i Edsberg. Tre tjejer och fyra killar. Alla med lite olika cykelstil skulle det visa sig. Det blev en ganska lugn start upp till Skålhamra. Jag låg sist i klungan med det började snart rycka i benen... Ryckling var på g. Vägarna upp till Vallentuna inbjuder verkligen till ryckcykling och efter en stund fick jag med mig Björn. Jag tyckte att han var lite lik Tyler Farrar. Det skrattade han gott åt och förklarade att spurter inte var hans grej. Tji fick jag! Han tog första långspurten. En riktig näsknäppare för undertecknad. Men det var bra för nu fick jag igång benen. Vi rullade i ganska lugn takt upp till fiket i Rimbo. Efter en halvtimmes svullande i diverse baguetter och prinsesstårtor så vände vi hemåt igen. Nu blev det lite luckor och vi beslöt oss för att dela på gruppen för att eventuellt sammansluta längre fram. Så blev det dock inte. Jag, Anette och Björn bombade hem i ömsom kantvind och ömsom medvind. Jag och Björn delade på rycken. Han var urstark och Anette var en riktig krutgumma. Hon var galet stark! Det berodde antagligen på att hon hade en R3 SL. ;)

Tack för en underbar dag allesammans! Roslagen bjöd på riktigt, riktigt bra cykling än en gång!

-Skogling

P.s Undrar vem som planterar ut Smirnoff i skogen? D.s.

25 km skogsspännputte

2011-08-14T15:20:00.008Z

Idag tog jag tag i mig själv och gav mig ut en sväng i Lövstaskogarna. Tog i princip den vanliga rundan. Mitt mål var att ta mig till Gjörweln för att där sätta mig på en berghäll och spänna triceps. Synd att cykeln inte syns på bilden. Men den var faktiskt med...

Efter att suttit på berghällen i några minuter cyklade jag hem och käkade penne med tonfisk och Parmesan. Living on the edge i Hässelby!

-Skogling

Äntligen !

2011-08-02T17:01:00.009Z

- Tänk vad åren går... Helt plötsligt så har man två tjejer som är 9½ och en som fyller 12 i augusti och BÅDA tjatar om att cykla mtb! Tyvärr missade jag tåget som PitPro hade för ett år sedan när dom gick i konkurs och sålde ut mountainbikes specialdesignade för barn för 5000. Vi snackar high-end cykel för barn.
För ett par veckor sedan så hittade jag en till salu. För samma pris. Tyckte det var ok och efter en dryg vecka så hade jag en cykel som efter lite modifierinagr blev perfekt. Moa sitter som en prinsessa på den medan Ida fortfarande är lite kort.

Ida grejjar lite enklare stigar. Moa och jag körde 9,5 km igår. Det var lite jobbigt och hon fick ont i rumpan och händerna. Hennes pappa var snabb att investera i ett par Castelli-tights och ett par bra cykelhandskar. Idag, inga klagomål trots 11,6 km.

Shit vad det är kul att hoja med dem !! Tänk när man får båda barnen med sig ut i skogen. Den dagen blir jag nog så exalterad att jag inte klarar av att blogga... ;)

-Skogling

En toppenrunda !

2011-06-25T10:38:00.005Z

-Stack iväg på en riktigt skön förmiddagsrunda igår. Vi skulle fira midsommar hos vänner i Älta och jag fann det ytterst lämpligt att cykla dit via Svartsjö. I strålande väder med svag vind begav jag mig iväg. Till en början nästa alena men så småningom dök det upp idel glada cyklister att nicka åt. Lagom varmt. Fick se en älg som jag utbytte lite tankar med också. En del rundor blir så där bra bara. Igår hade jag en sådan.

Tack för ett grymt arrangemang Markus och Bebben borta i Älta. Favorit i repris skulle man kunna säga.

-Skogling

Tack för idag Herr Müllembom !

2011-06-12T15:17:00.002Z

-Skogling

Snabba snubbar i Järva

2011-06-11T11:46:00.002Z

Min vän Anders, mountaibike-Anders, har fått en riktig nytändning för skogsåka och bjöd mig med ut i skogen idag. Jag vaknade vid 7, fortfarande påtagligt intoxinerad efter en kväll med jobbet. Jag hade ju lovat att vi skulle ses vid Knallen. I KBCK håller man sitt löfte även om man stinker Mojito. Klockan 9 så träffades vi nere vid Knallen, jag , Anders och Stefan.
Vi körde Upplandsleden bort till Kallhäll där vi fortsatte en sväng ut på Järvafältets grusvägar.
Det var hett idag och min kropp skakade och skrek efter vätska... Vi fyllde våra vattenflaskor 2 gånger under turen.

Efter drygt två timmar och nästan 38 km så smakade smörgåstårtan hemmavid riktigt bra !

Tack för idag gubbar !

-Skogling

Jag lever!

2011-06-02T10:59:00.002Z

Tog en liten blåsrunda med min kamrat Anders idag. Mycket trevlig men blåsig runda upp till Bro där jag bjöds på en kaffe på Statoil.
Det märks ann min vän, den gamla gubben Anders är Superrandonneur. Han fläskar på bra på platten. Som ett jädra diesellok. Enda chansen för mig att försöka visa mig på styva linan är när det går lite uppför. Men knappt då heller... Det är jätte jobbigt att cykla. Fast väldigt trevligt. Nu skall jag koka soppa på en spik. Eller gå till pizzerian.

Tack för idag Anders ! Imorgon kan jag väl åtminstone få försöka kränka dig i Lövsta ?

-Skogling

Paus.

2011-04-06T07:45:00.001Z

Internet-Skogling tar en bloggbreak. I mitt liv finns inget att blogga om just då det är så mycket privat att fokusera på för att hinna med det riktiga livet. Att blogga har blivit sekundärt, om ens det så istället för att lägga tid vid datorn så skall jag försöka cykla lite mer och babbla lite mindre. Det tror jag alla mår bättre av. Jag får väl skicka upp en Garminkarta på Fejjan eller skryta med mina inköp i statusen istället för att blogga. Ty blogga kommer jag inte göra på ett tag nu. Om jag inte cyklar till månen eller pendlarkrockar med ett lamadjur. Kör hårt ! -Patrik

Sopa!

2011-04-02T15:52:00.005Z

-I brist på annat så slänger jag upp en bild på min gamla R3:a som just fått en ny Dura-Ace-grupp. Herr Callertun tycker jag har vår galax mest välproportionerade cykel. Det tycker jag med. Jag hade en galen idé i slutet av förra året. En idé om att jag skulle sluta shoppa och börja cykla lite mer. Det har gått så där. Det pendlas som vanligt men jag har ju prioriterat löpning de senaste halvåret. Det beror mest på att jag faktiskt är lite trött på snöcykling. Det är så enkelt att lubba en halvtimme. Men nu går det rykten om att det sopas på Färingsö. I Västerort är det också på gång och inom ett par veckor kanske man kan rulle lite 23mm. Jag längtar verkligen efter att få till en sån där snygg internetkarta som visar hur jag cyklat. Undrar om jag också måste ha en sån där Monark och ett program i höst ? Eller så börjar jag pensionsspara... Äh , jag är ju bara på mitt 43:e år. Fan vad jag vill ha vårvärme nu !

-Skogling

Ritsch ratsch...

2011-03-05T16:42:00.003Z

Lättade 40 gram och ordnade så jag fick turbo-de-luxe-växlingar på skogsmoppen i veckan. Det är banneme fånigt hur snabbt man kan flytta kedjan med rätt prylar:

-Skogling

6 dagar, 36 mil och 25 grader...

2011-02-26T09:09:00.011Z

-Så var man hemma i kylan efter en vecka med 6 dagars cykling på Lanzarote. Lite svårt att få ner i ord hur vi haft det men med klarblå himmel och runt +25 varje dag så kan man inte vara annat än svinnöjd. Bilderna får väl tala för sig själva... Rundor på mellan 3 och 9 mil. Både Micke och jag var starka. Sista dagen körde vi 9 mil. Mest asfalt och det var jävligt skoj att cykla om och kränka tyskar på kolfiberräsers i öns längsta slakmota.
Under veckan körde vi 36 mil totalt vilket vi är nöjda med. Ön erbjuder bra mtb-cykling där Mickes AM var bäst utför och min lätta XC var bäst uppför. Maten är väldigt bra och människorna är gästvänliga. Mycket trevligare atmosfär än på Gran Canaria. Helt suverän vecka. Jag kommer lätt cykla på Lanza igen.

Tack för en kanonvecka Micke !

-Skogling

Skittelefon, skitrygg, skitvinter !

2011-02-02T18:55:00.004Z

Idag var jag hos min Kiropraktor. Han gjorde sitt bästa för att räta ut gubbfan. Min rygg bråkar sedan i lördags. Jag spelade badminton... Får se imorgon om jag kan få på mig kläderna utan att stånka som en 90-åring.Det finns en bild som Bengt tog på mig när jag står i en spännbänk som ser ut som ett tortyrredskap från Guantanamo. Efter två timmars försök att få bilden ur telefonen och in i datorn så gav vi upp. 2 datorer. 2 telefoner och 2 vuxnas försök hjälpte inte. Sony Ericssons programvaror är inte helt kompatibla med sitt ändamål. Skönt att jag har hammaren i verktygslådan på nedre plan. Bilden ovan illustrerar ungefär hur det var. Tack Bengt !!

-Skogling

Alive and well !

2011-01-15T12:04:00.003Z

Bloggen är inte död. Jag cyklar bara lite mindre och springer lite mer. Det är jätte bra för lungorna. Mina skor är dock lite för små så det blir ett par större i vår. Fördelen med att springa att man kan göra det i cykelkläder. Visst har jag har jag snygg träningsjacka?

-Skogling

Vitt och vingligt

2010-12-29T12:27:00.002Z

Jag bloggade lite förra veckan men eftersom jag inte förstod vad jag skrivit så tog jag bort inlägget. Jag har kanske någon form av skrivkramp? Jag vet vad jag vill skriva men får inte ner det på pränt liksom.

Idag tog jag och min tennisarm en sväng i skogen. Snöblind och med fantastsikt olämpliga ballongdäck vinglade jag likte en övergödd ballerina fram i det smala och oförlåtliga spåret. En millimeter utanför och det blev tvärstopp. Premiär i skogen med 580 mm-styre. Träden skonades men det blir betydligt vingligare.

Men nog fan hängde gubben med i sitt alter ego i spåret idag. Undrar dock vem som kom på idén med tennisarm ?! Det är inget Nobelpris på det patentet i alla fall. Riktigt värdelöst faktiskt.

Vill med detta inlägg tacka för det gångna året och konstaterar att jag i år varit bättre på att uppgradera än att cykla. Får se till att det blir tvärt om nästa år. Eller fan vet jag... Det kommer i alla fall

bli mer bilder och mindre text i bloggen nästa år.

Gott Slut !!

-Skogling

En timme på parketten

2010-12-10T11:53:00.006Z

För snart två veckor sedan ställde jag upp trainern i vardagsrummet. Sedan dess har den stått och blängt på mig surt medan jag suttit i soffan med dåliga ursäkter. Men idag passade jag på att kliva på en timme. Laddade VHS-C-adaptern med lite gammal skåpmat. Sjuka Ida ville se film på när Moa och hon var små. Jag hoppade upp på trainern för att med jämna mellanrum be Ida att fylla på iskallt vatten åt mig. Den den första halvtimmen är fan öken... Sedan blir det bättre.

Skall bli spännande att se vad vänsterarmen säger imorgon. Hoppas jag slipper amputation.

Egentligen borde man inte ta en iskall N'Ice Chouffe i kväll. Men karaktärslös som jag är så kommer jag inte kunna stå emot. Det vet jag.

-Skogling

Röda nipplar. Igen...

2010-12-01T16:55:00.012Z

-Det är fan bra jävla synd om mig nu (eller inte), men eftersom jag inte tränat som jag borde under några veckor under november, så får jag väl skylla mig själv. Jag har åkt på tennisarm. Tennisarm ”de luxe”. Var hos läkaren i måndags. Han tyckte, efter att ha klämt på mig i några sekunder, att han skulle kunna sätta en liten Kortisonspruta i slemsäcken. Det tyckte inte jag. Jag valde att knapra Tradil i 14 dagar. Än så länge så har det inte hjälp så värst mycket. Tiden får utvisa men det är svårt att inte använda armen. Speciellt när man är pappersvändare till yrket.

Det hela gör att jag kommit av mig lite med träningen. Har sprungit lite. Men jag vill ju köra hantlar och rycka styre. Det blir ändring snart. Jag kommer försöka trampa trainer utan att dra allt för hårt i styret. Inga Tabatas alltså.

Men med min värdelösa vänsterarm till trots, så lyckades jag i alla fall beställa hem ett par lätta mountainbikehjul från Tyskland som landade idag. Beställde svarta men det blev röda nav och nipplar. Det är väl ödet. Jag valde nämligen mellan svart och rött och det blev svart. Det passar till mina andra rödeloxerade detaljer så jag behåller dem. Vikten på hjulparet är respektabla 1368 gr. Smutt

Jag lärde mig samtidigt att DPD faktiskt alltid levererar vid dörren. Tyvärr var jag på jobbet 12:38. Nästa gång skall jag lägga in jobbet som leveransadress. Smart va ? !

Sedan håller jag på och klurar på en cykelresa. Funderade på en resa till Lanzarote för att cykla mtb. Men det verkar bli i dyrast laget. Det blir ju rätt mycket högre kostnad om man åker själv. Men så började tänka i helt andra banor...
Kanske skulle man lägga pengarna på nya fönster och en ny altandörr till källarvåningen ? Eller köra en Kanarieöresa med både cykel och familj ? Det är nu man behöver sol. Hmm... Så var det ju armbågen ja.

Nä, man kanske skulle passa på att köra magövningar tills man storknar nu ? Nu ett glas Raccolto. Det passar utmärkt till Tradil kan jag meddela. Fridens !

-Skogling

Mässa i Jönköping

2010-11-21T09:29:00.010Z

Åkte ner till Svenska Cykeldagarna i Jönköping igår. Som sällskap hade jag Tille och världens bästa chaufför bigmollo. Det är alltid spännande att åka med honon då han alltid, var han än befinner sig, alltid blir omringad av världens sämsta medtrafikanter. ;)

Årets cykelmässa kändes riktigt bra. Speckad med både besökar och fräna cyklar och cykelprylar. Massa spännade märken som varit lite ovanliga i Sverige tidigare som t.ex. NewUltimate som gör lätta racingprylar. Vet inte om dom är så värst märkliga egentligen om än ganska prisvärda. Dom hade bl.a. en XC-ram på 1050 gram i vitt. Den var ju rätt lätt men inte speciellt sexig. Rätt fattig Taiwan-ram på något sätt. Då gillade jag mer Nishikis lack och för inte att tala om Focus Izalco. Shit vilken finish !I övrigt så var det ju kul att se Cervélos "Project California"-ram på riktigt. Fast 82.000 för en ram känns ganska ouppnåligt för en vanlig dödlig Svensson. Men visst är den fin. Såg en liten tjej som varsamt lyfte den och snurrade på hjulen. Jag antar hennes pappa var cykelnörd.

Min favoritcykel på hela mässan blev nog Kuota "Kaya". Annorlunda cykel. Snyggt lackad och ovanlig på den svenska marknaden. Jag gillade Kuotas cyklar över lag.

Scotts nya "Scale 899" gick inte av för hackor den heller. Snacka om genomtänkt ram. Där ligger NewUltimate i lä. XTR-bromsreglage med tillhörande ok ligger högt på önskelistan. Maken till smutta handtag har jag då aldrig tidigare skådat. Och nu snackar vi Shimano !

Det är fantastisktigt vad det händer mycket från år till år. Inte bara tekniskt utan även hur intresset bland det svenska folket bara tycks öka från år till år. När jag kollade runt på alla hjul- och navtillverkade så insåg jag att kvalitén överlag verkar vara så jämn nu att man faktiskt kan köpa sig ett par lätthjul från Tyskland. Det blir min nästa uppgradering faktiskt. Då kommer jag en bra bit under 10 kg.

Tack för en kul lördag grabbar !

Nu skall jag bli av med min tennisarmbåge. :(

-Skogling

Med nergraderade ben...

2010-11-16T16:11:00.004Z

-Idag cyklade jag till jobbet för första gången på 4 veckor. Den främsta anledningen till att jag ej cyklat är att vi bott i Bromma under tiden som vårt nya kök byggdes med allt vad det innebär.

På skakiga ben och dubbdäck gav jag mig iväg i mörkret i morse. Jag har ett par nya Bontrager-byxor som värmde gott. Det var segt med dubbdäcken. Riktigt sega ben... Men helt underbart att vara igång igen!

Förutom nytt kök så har min Anthem fått nya ritchet med 36 POE ! (Fikussnack) 10 gram lättare och med bisvärmsljud när man frihjular. Vet inte om det är bra eller dåligt egentligen. Alltid stressar det någon. Jag har även bytt ut riserstyret mot ett lätt och rakt SuperLogic. Som om det inte vore nog så sitter det även en SLR Fibra på ekipaget också. Totalvikt nu 10.140 gr.

Nu är det slut på latmasken och trainern måste fram igen. Som det är nu så får jag ta taxi upp till Càlvia i påsk. Aldrig mer 4 veckors cykeluppehåll...

-Skogling

Lite bilder från cyclocrossen i Kungsträdgården...

2010-10-30T15:25:00.008Z

-Skogling

10/10-10 10:10

2010-10-10T11:12:00.006Z

Idag träffades jag och min naprapat Bengt nere vid Preem klockan 10:10. Vi skullle cykla stig.

Bengt körde en Scott HT och jag på min Anthem som numer har en 80 mm Fox F32 som nyligen anlänt från England. Den passar mycket bättre geomtrimässigt på min hoj än vad 100mm SID Team gjorde. Dagen till ära så hade jag bytt till en 110 tapp också vilket också känns riktigt bra. Cykeln är nästan perfekt nu. Skall bara byta ut 42-taggaren mot en 38. Sedan är jag i hamn.

Bra fart i skogen. Bengt var fuktig i pannan. Oceanfuktig skulle man kunna säga. Jag hade bra sprätt i benen uppför och var på elakt kränkarhumör men Bengt är en stark fan. Han kör tempolopp...

Förra veckan fick jag lära mig att man måste ha ringklocka i skogen. Jag som alltid är väldigt försiktig när jag möter folk i skogen genom att hälsa och cykla sakta fick av en brysk äldre dam på hundpromenad, minsann veta att man måste ha ringklocka. Jag svarade inte utan var lite irriterad när jag cyklade vidare. På tillbakavägen mötte jag dem igen och ropade högt och tydligt. Pling ! PLING!! och dom skrattade och tyckte att det där var ju jätte bra. Så var den världskonflikten ur världen. Idag sa jag PLING!! två gånger när jag mötte några flanörer i naturen. Ringklocka liksom...

Tack för sällskapet Bengt !

-Skogling

Morgonrunda

2010-09-25T10:38:00.005Z

-Trodde det skulle vara riktigt skruttväder idag och jag var inställd på att såga ner ett träd på tomten. Men det var en varm höstsol som försiktigt trängde igenom diset och det var 15 grader varmt redan klockan 9. Efter familjefrukosten rullade jag iväg på min Giant.
Blev lurad av Black Chillin idag. Det finns inget gummi som är 100% på fuktiga berghällar som är på diagonalen. PANG !! Men det gick bra. Liten repa på vänster bromshandtag. Jag tog emot mig själv utan att göra mig illa. Jag är så nöjd med min prestation vad gäller styrketräningen. Stor skillnad mot för 3 år sedan. Det är kul att cykla skog med starka armar !
23 km på 90 minuter = mysgubbtempo.

-Skogling

Min skog

2010-09-20T17:28:00.007Z

Höst

2010-09-19T20:53:00.006Z

Idag kändes det att hösten hade kommit. Det var kallt när jag var ute och cyklade på Lövön. Så där kallt att man måste hålla pulsen uppe för att inte frysa i vinden. Det blåste igenom min tunna vindjacka och vidare in genom min långärmade tröja. Vägarna var fuktiga. Fulla med sniglar, maskar. En liten grodstackare han jag inte väja för. Den föll offer för mit hårt pumpade racerdäck. Ironiskt nog ett grönt däck.

På eftermiddagen kom solen fram och det blev plötsligt nästan sommar. En av de sista varma eftermiddagarna för den här säsongen. Jag kom på mig själv att klaga lite över att det just då var lite för varmt. Jag hade ju skjorta och en tunn vindjacka. Förlåt, jag borde bara tagit av mig jackan och lagt mig på den på en grässlänt. Men det gjorde jag inte...

Nä, gäller det att ta vara på det lilla kvällsljus som finns kvar och bege sig ut i skogen. Det är i skogen man skall cykla om hösten. Då gär det inget om det är kallt. Träden skyddar mig mot vind och kyla.

Kanske ses vi på någon av löv mosaikmönstrad stig. Det är där jag kommer befinna mig om jag skall cykla. I skogen...

-Skogling

SD-kort ogillar chokladpudding

2010-09-11T19:55:00.013Z

Idag har det cyklats Roslagen. Johan plockade upp mig klockan ½ 12. Slängde in kolfiberraketen i skuffen på hans Mondeo och drog iväg. Hans Canyon SLX och min R3a fick kela lite därbak medan vi omedelbums började tramsa i framsätet. Vi tramsade hela vägen upp till Bjorre i Sollentuna. Vi var sist där så vi lastade ur hojarna på momangen. Vic, Mattel, GurkJohan, Tille och givetvis Bjorre stod redan i givakt i fullt KBCK-ställ. Innan avfärd ställde vi upp alla läckerbitar på rad utanför Bjorres garageport och lite senare togs gruppfotot. Nån kvart senare hade vi gränslat och rullade upp via Edsberg och vidare ut i Roslagen. Bra fart och bitvis ryckigt precis som det skall vara när KBCK är ute.
Tille var lite wild and crazy idag och ville helst köra slalom på sträcken i mittlinjen vilket inte var helt uppskattat av riktigt alla bilister. Han överlevde dock.

Vi körde upp till Kårsta och sedan vidare ner genom Angarn och Vallentuna, Täby Kyrkby. Efter 95 km och ett rullsnitt på 34 så kändes det extra skönt att Bjorre hade en bubbelpool där samtliga sju gubbar fick plats. Tyvärr så var det knas på varmvattnet så det blev en snabb kalldusch. Jag hade glömt både kallingar och badbyxor idag men det gick ju bra ändå. Fick låna ett par badbrallor av Bjorre. Dom satt fint på mig. Brukar aldrig ha kjol men idag kändes det ok och vem fan behöver kallingar egentligen ?Kvällen avslutades med att Bjorre, generös som han är lät oss få fri tillgång till ölkylen. Den var välfylld när vi kom. Sjukt välfylld faktiskt. När vi gick så fanns det gott om plats för nya kulinariska inköp. Tack tack !

Jag lärde mig att SD-kort och chokladpudding inte alls är kompatibla. En massa bilder får jag inte in i datorn p.g.a detta. Skall leta rätt på en sladd och se om jag kan få över lite fler bilder vid tillfälle. Den viktigaste bilden, gruppbilden var lyckligtvis ej skadad. Kontentan är; släng aldrig minneskort i efterrätten. I synnerhet inte om det är chokladpudding ihopvispad av bigmollo.

Tack för idag allesammans och speciellt till Bjorre för en utmärkt SPA-avslutning och god mat.

-Skogling

Kepstest !

2010-08-28T09:32:00.007Z

Klockan 9:30 fick jag ett SMS från Johan. Han undrade om jag inte skulle köra en lugn bålstarunda med honom. Jag svarade nej då jag bara hade 2 timmar cykling till mitt förfogande Jag hade bestämt mig för att testa hur min nya vita assoskeps fungerade i skogen. Ett mycket viktigt test. Efter en dryg timmes hårt trampande och studsande i skogen kan jag konstatera att kepan fungerade utmärkt. Minst lika bra som den röda assoskepan. ;)
Jag hann till Bruket och hem. Det börjar bli lite höstkänsla i luften. Soligt, fuktigt och svalt. Kanske skulle man sno ihop en skön Lövstaride med lite skönt folk framöver? Lura hit lite hellasapor ?

Just det, nu kan jag ju berätta vad jag tycker om däcken också ! Jag har visserligen bara kört två rundor med dem men jag vågar påstå att det är dom skönaste mtb-däcken jag har kört med. Snabba, lättrullade och fantastisk kurvtagningsförmåga. Dom är ganska höga vilket bäddar för komfort. Riktigt bra däck på alla sätt.

Nu skall jag åka till Bauhaus och kollar kakel. Adios !

-Skogling

Världens sämst uppdaterade blogg nu med ballOngdäck !

2010-08-19T19:22:00.004Z

Tycker mina Rocket Ron hade för liten luftkammare. Nästan så man får genomslag 1,8 megapond. Jag tycker dessutom att dom känndes tröga på något sätt. Säkert helt emot vad Tour-testerna säger.
Jag stod i valet och kvalet om jag skulle ha Rocket Ron eller Race King när jag byggde hojen i våras och jag är ju van med mina Racing Ralph och Nobby Nic så jag tänkte att Ro Ro måste vara kalajsdäcket för avancerad gubbcykling.
Man jag vet inte... Har aldrig känt mig speciellt nöjd med däcken. Vet ej om det är den medelmåttiga luftkammaren eller mönstret. Trista. Kanske 2,25" eller 2,4" hade varit bättre ?

Enligt många som kört på Race King så skall dom ha väldigt fin kurvtagningsförmåga, ha bra fäste på våta rötter, vara snabba och inte minst väldigt komfortabla.

Nu har jag smackat på Race King 2,2". Riktigt biffiga saker !

Jag ser verkligen fram emot att testa dem i helgen.

-Skogling

Toppendag på cykel !

2010-07-31T16:00:00.009Z

Hela gänget på plats i Rimbo för en välbehövlig fikapaus.

Jag, Danne, Johan, Anders och Åsa möttes upp på OKQ8 i Edsberg vid 10. Vi visste egentligen inte exakt hur vi skulle köra men Åsa sa att hon hade en fin runda upp till ett fik i Rimbo. Så blev det.

På smala, slingrande vägar rullade vi i mellan 35-40 blås upp i medvinden. Det var en skön sång från alla kofiberhjul. Ganska jämt tempo till en början med så småning om började det ryckas. Efter 7,5 mil kom fikastoppet. Det blev en prinsesstårtebit samt en havrekaka model bastant och två koppar kaffe innan det var dags att vända om hemåt igen. Ny blev det flera ryck. Det är svårt att inte rycka på dom berg och dalbane liknade vägarna. Regnet hängde i luften till en början men precis som SMHI lovat sprack det nu upp. Jag tyckte vi klarade oss ganska bra från direkt motvind hem. Mest kantvind faktiskt. Det var bara att gå ner och sura i bocken.Tack alla för en toppendag. Speciellt tack till Åsa för guidningen. Detta gör vi om ! Cykelturen avslutades i Anders sällskap på hans altan med lite gott käk och en iskall St:Eriks. Så värst mycket bättre kan nog inte en dag te sig i mitt liv. 15 mil stannade odometern på.

-Skogling

Tre gubbar, tre gubbar...

2010-07-05T14:16:00.007Z

-Så här i början av juli brukar det vara svårt att hitta cykelkompisar när man vill. Det är semestertider och folk är bortresta.
Men idag fick jag napp. Rippa och Kalle var sugna på dammig stig och vi samlades vi McDonalds på Brommaplan 08:15.
Det var redan dryga 20 grader när vi rullade bort mot Nockebybron. Efter 5-6 minuters rull i skönt snacktempo kom vi fram till fornstigens början.
Det är en skön "sparkaigånggubbenbacke" de inledande 50 metrarna.
Det visade sig att vi alla tre är sk. slowstarters så frustade vi på ganska bra efter den första biten. Bra fart på på hårda torra stigar. Då jag inte kört Fornstigen på 2 år så var det lite extra spännande just idag. Det var lika fin cykling idag som jag tidigare och allt var som vanligt så när som på några trädstammar som låg över stigen.
På en liten sträcka nere vid vattnet, blev vi överraskade av en "allé" av brännässlor. Jag skrek när jag rullade igenom. AHHH !!! Kalle skrek. AHHH! Rippa skrek. AHHH! Det var lite komiskt faktiskt. Men jag tror ingen av oss brände sig. Precis efter det cyklade vi genom 1m högt gräs i typ 150 meter. FÄSTINGVARNING ! AHHH!! Men jag tror vi klarade oss från svåra men även där. Avslutade med Cola och kaffe och lite cykelnördsnack på Flyghotellet.

Vilken perfekt början på dagen ! Tack för sällskapet Rippa och Kalle.

-Skogling

Stekigt i dubbel bemärkelse

2010-07-03T11:25:00.005Z

Idag har jag och C. Tillman cyklat en sväng på Färingsö. Det är en lyx få förunnat att få cykla med Gustav Larssons träningspolare. 20 över 8 möttes vi på Brommaplan. Jag kunde cykla 50 minuter innan jag skulle vända för att hämta barnen hos svärföräldrarna. Jag vände vid Kumla By och Tille rullade vidare med sin stekiga CK-Distanströja i hettan.

Hos svärföräldrarna fick jag två mackor, en kopp kaffe och en iskall Norrland. Kan det bli bättre ? Moa och jag cyklade hem tillsammans från Bromma. Idag var det lika varmt som i Sahara. Galet varmt !

Tack för idag Tille!

-Skogling

1 x 9

2010-07-01T15:42:00.015Z

Har just kommit hem från en 3 dagars norgeresa. Vi är barnfria och drog till Oslo. Underbar stad med god mat och trevliga människor. Sol och öl !
Efter en dag i bilen och nästan hemma så piper det till i mobilen. Det är Johan som undrar om jag vill komma förbi och dricka lite rött? Jag behövde inte så lång betänketid utan Sia och jag köpte lite käk och drog till Johan och Linda. Det blev inte lite rött utan ganska mycket. Ovanligt, för är det något som vi är riktigt bra på så är det att dricka vin.

Väl hemma så hade min kedjestyrare från e* thirteen äntligen landat i brevlådan.
Det blev till att riva bort 330 gram skrot på Giganten. Växelreglage, hölje/vajer. Lillklingan samt ett växelreglage. På med dom nya Titec-handtagen. Idag drog jag till Sigge Cykel och lånade verktygt till vevpartiet. Johan köpte några fjolliga gympaskor och någon smet som dödar hårväxten på benen. Sedan drog vi hem hit. Johan satt i soffan och glodde på Eurosport och kom med glada tillrop medan jag svettades men att få till nya mojängen. Det lyckades och vi firade detta med en god sillunch som Sia fixat.

Nu på kvällen tog jag jag en liten skogsrunda i värmen bara för att testa. Jag drog på mig min 16 år gamla cykeltröja och stack ut. Jag hann cykla i 5 minuter innan Johan ringde mig där jag damade fram i tallskogen. Han erbjöd sig att ta lite bilder på mig . Tack, tack. Både Chianti och Viktor var med. Viktor hade bra tryck i benen och jag hann knappt med honom på grusvägen. Chianti övade på att skälla och medan Johan fotade mig med min mobil sög myggen på honom. Johans ben var verkligen jättelena. Det tyckte myggen med...

Tack Jonte och Danne på Sigges för verktygslånet ! Och tack Johan för dom grymma bilderna !

-Skogling

Morgoncykling

2010-06-23T08:03:00.005Z

Finns inte så mycket att skriva mer än att jag cyklade hemifrån 05:00. Styrde kosan mot Färingsö. Rundade Färentuna Kyrka och cyklade via Sånga Säby och Svartsjö tillbaks till jobbet. Motvind ut. Medvind hem.
82 km finfin sommarcykling när den är som bäst. Jag tror visst lunchen kommer smaka extra bra idag.

Glad midsommar !

-Skogling

Ådö

2010-06-17T16:34:00.002Z

Kände mig stark i veckan. Kanske berodde det på att jag vilat i helgen eller jag vet inte vad. Igår kväll fick jag dispans av verkligheten. Jag fick tid "över" som det heter. Och i ett strålande sommarväder begav jag mig norr ut för att slippa VR-svettona som i dessa tider lagt rabarber på alla öar efter Drottningholmsbron. På Ådö var jag helt själv. Som vanligt. Jag och några trilliarder flygfän. Några hästar och en överkörd huggorm.

Eftersom jag hade svag motvind ut så kändes det extra härligt när jag vände hemåt. Vinden hade då mojnat. Mälaren låg blank. Men tyvärr började det blåsa igen och då från andra hållet. Typsikt. Väl hemma så var jag lite "uppjagad" och sov därför dåligt. Det är bättre att cykla på förmiddagarna för mig.

Jag tror jag får (försöka) satsa på att se snygg ut i år eftersom jag cyklat 100 mil mindre än samma tid i fjol. Det känns i gubben.

-Skogling

Hellas en sommarkväll

2010-06-02T17:05:00.006Z

Igår körde jag tisdagsrajden i Hellas med Aron och c/o. Med lite fjärilar i magen var jag på plats i Hammarbybacke klockan 18:30. Solen sken från en klarblå himmel. Riktigt sommarväder.
Vi var 50 pers så vi delade in oss i olika grupper. En snabb, som Aron var kapten för och några andra grupper som tog det lite lugnare. Victor sa att jag skulle hänga med Aron och så blev det. Vår grupp på 13 gubbar dammde iväg.
Bra tempo redan från början och jag svar kände mig bitvis lite som en ko på isen i stöket. Stigarna var ju helt nya för en annan och oteknisk som man är så tog jag det lite lugnt och fegade på vissa ställen.
Det var många som inte fegade och vurporna stod som spö i backen. Först var det Vic som drog i backen med en duns. Han klarde sig fint. Sedan Fredde som gjorde en OTB och hängde i någon ek vid ett tillfälle. Rippa gjorde åtmintone 2 vurpor som jag såg. Varav en vådlig rullgrusvurpa på en gångväg i typ 30 blås. Hans underarm blödde ymnigt. Men det var det antagligen värt då det blev lite hets emellanåt. Grymt duktiga i stöket var gänget i gruppen. Något annat kan man ju inte påstå. Dammtorrt med ett par surhål. Väldigt kul och väldigt jobbigt. Det flåsades på bra under dom korta stoppen.

Tyvärr var jag lite snål på vätskan i CamelBaken och jag bör nog fylla den helt nästa gång.
Jag var skönt mör i axlarna i morse...

Jag hade pumpat i 130/130 psi i SID-gaffeln och 160 psi i bakdämparen. Det var perfekt !

Tack för en kul kväll.

-Skogling

Klart !

2010-05-25T17:00:00.007Z

Efter 125 dagar så kom då äntligen den däringa tokiga sadelstolpen. Lätt var det också. 136 gram mot utlovade 142 gr i 30,9/350mm. Ashima-skivorna beställdes från England och kom på 11 dagar. De var lättare än Marta original. Så -75 gr idag och en totalvikt på ekipaget om 10.575 gram.

Min kära hustru tycker det räcker med cykelbyggeri ett tag nu. Jag är beredd att hålla med. Nu skall huset få lite prio ett tag.

Fick till två sköna rundor i skogen och en landsvägsrunda i helgen. Känner mig helt ok i kroppen och har ett starkt cykelsug i benen. När är det man brukar köra lilla Mälaren runt ? Och massa annat...

Gud vilken mesig bloggning. Jag måste se till att få en lite längre runda snart. Sopa !

Sommarcykling

2010-05-15T16:19:00.005Z

Idag kände jag mig frisk nog för att grensla räsern för en snygg runda på slingrande landsvägar på Färingsö. Det var varmt idag. När jag skulle sticka hemmifrån vid straxt efter 10 så var det redan 19 grader så det blev kortärmat. Man skulle kunna säga att det var premiär för användandet av min nya klubbtröja. Känns trevligt att bära den. Den är så unik.
Många på ön i dag. Det är de stackarna som vilat hela vintern för att nu börja träna inför årets stressrunda runt Vänern. 7 mil i knappa 31 i snitt blev det för undertecknad idag.

Skulle ta en kall öl i lugn och ro vid hemkomst men redan innan jag fått av mig cykelkläderna gjorde Ida sig illa när hon hoppade studsmatta. Snabbdusch och sedan iväg till Astrid Lindgren.

I väntrummet proppade jag i mig min McD-meny jag köpt på ditvägen. Precis vad en trött cykelkropp behövde. Sitta i ett varmt väntrum med massa gråtande snoriga ungar medelst tiden går i ultrarapid. Röntgen avslöjade inget onormalt tack och lov. Väntetiden blev dock förvånansvärt kort. 2 timmar ! Lite av ett rekord på barnakuten tror jag. Det blir till att vila några dagar för lilltjejen. Tur det gick så bra som det gick !

-Skogling

24 km skogscykling

2010-05-01T11:01:00.012Z

Micke ringde i går och ville köra skog. Klockan 10:30 idag rullade vi med försiktigt pumpade däck in i Lövstaskogen och trampade Upplandsleden. Micke som har vurpat och skadat både revben och axel tog det lite försiktigt. Det passade mig utmärkt eftersom vi hade gäster igår.
Skön runda bort till Bruket utan vare sig haverier eller stopp. Eller nästan inga haverier, jag fick dra åt styrlagret, som sig bör efter 20 mil på en ny hoj. Nästan torrt i skogen nu.
Cykeln är kanon. Anthem känns mycket kvickare och följsammare i styrningen än min gamla NRS. Nu följer framhjulet mina önskemål utan minsta betänkligheter. Men det bästa är att den är så grym att klättra med. Körde med 42 fram och 28 bak uppför dom värsta branterna utan problem. Kanske skippar jag framväxeln och reglage och köper en 53 grams kedjestyrare ? Idag var benen med också. Kul !

En sak bara; jag måste ha Rocket Ron 2,25". 2,1 känns för lite faktiskt. Dumt att jag ej beställde det från början. Jag hade ju 2,25" på NRS:en.

Liten film:

Tack för en kalasrunda Micke !

Jo, en sak till. Jag måste köpa en digitalkompakt som filmar i HD. Filmen ovan ser ju ut som skit rent ut sagt.

-Skogling

Så blank att det gör ont!

2010-04-25T10:28:00.002Z

- Ja, man bör nog läsa rubriken med ett antal nypor salt. Att min pendlare skulle var skinande blank ju inte riktigt sant. Den har fått slicks och ny jockey samt en kedjetvätt. Oj vad drivlinan såg ut efter vintern. Efter punkan för några veckor sedan har jag kört Nobby Nic 2,25" fram och Nokian-dubbar bak. Inte så kul kombo. Men imorgon kommer det rulla lätt till jobbet.

Ingen cykling sedan i onsdags någ jag har haft något slags virus i kroppen. Hoppas jag blir snart så man kan komma ut och hoja igen. Med lite tur kommer Token-stolpen någon gång i veckan. Den beställdes 100122. Blev restnoterad. Och sedan kom vulkanutbrottet i Island.

-Skogling

Lite skogsrull !

2010-04-15T16:24:00.005Z

-Idag var det tillräckligt torrt för en skogsrunda och testa min min Anthem. Trodde jag, för bitvis var det riktigt trögrullat och sangt i skogen.

Några veckor till bara så skall det nog vara snustorrt.

Hojen känns prima. Helt annat än NRS och det kändes lite ovant. Tryckte inte på så hårt i skogen p.g.a det mjuka underlaget men även beroende av ovana och helt tom mage.

Det är jobbigt att cykla skog och det känns att jag fuskat med träningen efter Cran Canarias. Men det blir snart ordning på det tror jag.

Idag mötte jag grannen som sopade ytterligare en bit cykelbana. Nu har dom 4 veckor på sig tills 15/5 då det skall vara klart.

Lustigt. Jag beställde en sadelstolpe av en närliggande LBS i januari. Den bör komma snart.

I måndags beställde jag en kassett från Tyskland. Klockan 10 idag hade jag den i min hand.

-Skogling

Klubbtröjan har kommit !

2010-04-01T13:54:00.005Z

Så kom den äntligen. KBCK´s klubbdräkt. Västar, vindjackor och tröjor. Vi började spåna på designen sent i höstas och många förslag kom upp tills vi alla strax innan jul enades om denna. Ränderna var Johans geniala idé. Färgerna symboliserar goda öl och viner. Vic valde den blå färgen och sköte färgkoderna till tillverkaren. Själv är jag stolt över "kapsylen" som för tanken till Rochefort 10, Trappistes. Den godaste av alla öl. Rock i Alviks Cykel skötte beställningen från Trimtex. Gissa vilka som kommer vara snyggast i Sverige i vår ? Glad Påsk !

-Skogling

Brinn mage. Brinn !

2010-02-28T08:34:00.005Z

Jag är så trött på att få ont i ryggen på när jag cyklar skog pågrund av klena bålmuskler. Situps fungerar ej på mig då ryggen tar allt. Johan tipsade om ett billigt hjul som Stadium säljer. Casall. Igår köpte jag ett och nu har jag skön träningsvärk i mage och triceps. Underbart att känna att träningen tar på rätt ställe och jag ser fram emot ett eventuellt resultat i magtrakten både vad gäller styrka men även en liten synlig förändring skadar ju inte.

Jag har syndat med cyklingen. Jag blev helt matt på modden och efter kanarieöarna så tappade jag cykel- suget helt enkelt. Har fuskat flera gånger denna veckan. Men nu töar det ute och kanske kan man börja med lite distanspass på asfalt snart. Jag saknar verkligen det. Men vad jag saknar mest är fortfarande skogscykling. Nu skall jag tvinga upp mig på trainern en timme. Kom ut latmask !

-Skogling

Bungalow No.13...

2010-02-21T16:45:00.010Z

Då var man hemma igen efter en fin vecka i ett vindpinat Gran Canaria. Ankomsten till ön började med att jag började bli lite nervös redan vid väskupphämtningen när en lika dan väska som min i ensamt majestät for förbi mig på väskbandet för tredje gången. Då anade jag oråd och tog väskan. Ringde telefonnumret som stod på taggen. Jag blev rätt grinig ett tag. Men så efter lite bök och stök så lyckades jag få tag på Lennart, som hade tagit min väska och redan efter ett par timmar kom han i hyrbil och lämnade väskan på mitt hotell. Nu hade jag alla mina cykelkläder och mina unika skor i stl. 48. YES !

Längsta rundan vi fick till i blåsten var i fredags då vi tog toppen Pico de las Nieves (Vilket betyder snötoppen på svenska) Det är Gran Canarias högsta topp med sina 1949 m.ö.h. Jag tror vi var på ca: 1930 m vilken gav en total klättring på 1920 höjdmeter. Bitvis riktigt brant dit upp faktiskt. På vägen upp passerades både vägras och regnvatten. På havsnivå var det ca: 25 grader. På toppen var det bara 7 grader i molnen och faktiskt lite snö här och där.
Under den sista biten som var brant och hal med dålig asfalt blev man duktigt kränkt av "Swiss Triathlon"-killar med bra sprätt i benen. Nerfärden blev rätt jobbig för min del då Free-Motion som hyrde ut cyklar till oss inte tyckte att bromsar var så viktiga...
Markus och Niklas däremot, som lyckades få Cannondale Super SIX, med bättre hjul och SRAM-Red som dessutom hade riktigt bra bromsförmåga. Det är bra med bromsar som tar när man cyklar ner för backar som är 27 km långa. Speciellt om man har ont i axlarna. Nog om detta.

Vädret har ju varit sisådär om man säger. Bra temperatur men ruggig blåst och regnskurar mellan varven. En dag så haglade det och kom kastvindar under första klättringen. Jag började då tänka på hur det var hemma och konstaterade att det nog var bättre på ön än hemma. Sedan kom solen och vi kom upp till La Plata via San Bartolomé med sin utsikt.

Natten mellan tisdag och onsdag blåste det något helt kopiöst på natten vilket resulterade i att träd och stora kaktusar nere i "turistparadiset" rycktes upp med rötterna. På torsdagen vågade vi ej cykla p.g.a blåsten men jag och Markus tog en pluttrunda för att få veva lite bara...

Tack vare det eminenta sällskapet med mycket skratt så var det en riktigt lyckad vecka. Fast jag vet inte om infödingarna på Gran Canaria hör till mina "favorit-cousines". Maten var rent sagt usel ! Inte ens på en "genuin" restaurang i en bergsby kunde man få lite sallad till den råa fläskfilén och microvärmada patatafritten... Näe, då är maten bättre på Mallis.

Om det är solsken så är det fantastisk cykling på på Gran Canaria. Sköna berg och vacker natur.

356 km slutade veckans odometer på.

Markus var stark i bergen i år och först upp nästan alla gånger. Bra kört ! Jag borde också bjuda hit familjen Tabata...

Och tack Niklas för din grötfrukost och dina pastarätter. Jag hade så mycket cash kvar när jag kom hem att jag köpte en SID tack vare dig. ;) Tack för en grym vecka gubbar !

-Skogling

Alltså, jag gillar snö men...

2010-02-04T17:51:00.006Z

Hade jag inte haft Gran Canaria-resan framför mig så hade jag ruttnat totalt. Jag tycker det är jätte fint ute nu med all snö, men jag känner lite att jag fått nog. Nog av moddiga cykelbanor och slitna pendlardrev. Modden har fått mina knän att bråka. Det är inte precis vad man vill nu innan man skall till bergen.

Bilden ovan är från min semester i juli förra året. Man glömmer hur sommaren är men en bild kan tyvärr (eller tack och lov) få en att förnimma känslan av sol och sommarvärme... Det är åtminstone inte kolmörkt när man kilar från jobbet längre.

Lät en kollega på jobbet skära till några aluminiumdistanser med lasern i går. Imorgon kommer dom att till användning. Mina TA-drev är påväg från Cyclecomponents. 2x9 på riktigt är nära nu. Det är tur att man kan pyssla med lite sånt i alla fall. God vilken meningslös bloggning men bättre det än total tystnad. Kanske...

-Skogling

Jag är usel...

2010-01-31T17:25:00.006Z

Jag har inte cyklat sedan i onsdags. Det är nu fyra dagar sedan. Det har varit annat. Jag hade tänkt att cykla både idag och igår men jag gick sönder i fredags när jag mekade. Att jag aldrig lär mig att inte sitta länge på huk. Jag går sönder då. Måste ha ytterligare en pryl. Ett mekställ !
På tisdag skall min värdelösa kropp få en naprapat/massage-behandling.

Jag kom över ett begagnat XTR-vevparti till bra pris för en tid sedan och det sitter nu i topsat skick på min Anthem. 70 gram lyckades jag kapa bara där. Har kört "ful" 2x9 i 3 säsonger men till i år skall jag ge mig själv en bättre kedjelinje. Bort med Stronglight 44/32 på yttre/mellan och dit med ett par TA Specialites. 42 på mellan och ett 30 på inre.
Cycle Components har fått en beställning. Dessutom har Pedalogerna lite lätta Token-komponenter på order. Torra skogsstigar känns rätt långt bort nu. Det har varit minusgrader i 6 veckor nu. Vi har 40 cm snö på gräsmattan. Oj vad jag saknar sommaren just nu.

Tack Ola och Michele för hjälpen med baknavservicen och vevpartimeket i veckan.

13 days and counting...

-Skogling

Gåseborg x 4

2010-01-23T10:48:00.007Z

Igår kväll framför TV'n fick jag ett plötsligt sug efter att cykla backintervall i Lövsta. Det har jag nu gjort. I -8 grader med perfekt snö rullade jag genom ett soligt och vitt skogslandskap ner till ångbåtsbryggan nedanför Gåseborg.
Sedan cyklade jag upp till toppen. 4 gånger. Från Mälarnivå upp till borgen. Rätt mulligt att kunna cykla hela vägen genom båda borgmurarna. På sommaren är det mer än trixigt men snön slätar ut. Jag tror det är ca: 50 höjdmeter på typ 350 meter så det är en ganska effektiv syra/maxpuls/härda ut-träning. Väl uppe så rullade jag direkt ner igen.
Från toppen är det en riktigt fin utsikt över en istäckt Mälaren som var full av frilufsande människor. Känner mig nöjd med dagens träning och formen känns helt ok inför GC. 3 veckor kvar ...

-Skogling

Förälskelse och värmebölja...

2010-01-19T17:24:00.003Z

Igår var det dags för lite skogscykling igen. Denna gång var vi 3 mogna män och en lite mindre mogen (men ack snabb yngling) som skulle köra Lövsta ett par timmar. Det var bara någon eller ett par grader kallt med lite nysnö på de tidigare så hårt packade stigarna.
Det var betydligt halare och jag sladdrade omkring på mina Rocket Ron. -10 grader snö ger ett helt annat fäste tydligen. Bitvis var jag riktigt långsam. Men skoj var det !
Ynglingen var snabb som en liten vessla och kom upp för bruket medan vi mellan gamla gubbar ledde upp cykeln. Den svingamla gubben var inte riktigt i sitt rätta element igår. Han snackade något om torr asfalt, sol, smala hårda däck och bockstyre. ;)

Efter ett par timmars rullande i den tysta skogen bort till Bruket och tillbaka så smakade en kopp te och ett par mackor alldeles förträffligt. Hoppas det blir en 6 till 8 minus snart igen för det var roligare då. Jag har ju en uppsättning nya ullstrumpor som räcker över hela foten.

Jo, Källis hade med sig den nya Canon PowerShot S90. Den blev jag helt kär i. Vilken kamera !

-Skogling

Ljushuvuden !

2010-01-11T19:56:00.006Z

Eftersom det är en sån fin vinter så vill man passa på att köra lite pannlampa i skogen. Jag startade en tråd på Happtmtb.org och frågade om det var någon som var sugen på en kvällsrunda.

Det var ett rätt svalt intresse kan man lugnt påstå men Johan44, som brukar ställa upp på det mesta, kom snällt till Preem klockan 19.

Det var -11 grader och jag har kvällen till ära kört med tunna bomullsstrumpor + ullsockor samt Neoprenöverdrag på vinterskorna. Det gick ganska bra faktiskt. Så länge man trampar i varje fall.

Johan är en stark farbror så vi höll ett ganska bra tempo hela turen igenom. Ikväll var det inte mycket folk ute i skogen. Det har nog sin naturliga förklaring iofs. Det var kolmörkt.

På hårda men isfria stigar ångade vi fram i kylan. Det var så kallt att gummistroppen till min Dinotte blev sladdrig och jag fick pula fast lampan på skallen igen. Det var kallt i svalget och lungorna mot slutet men händerna funkade fint så snart vi fått upp ångan. Det tar inte så värst lång tid i skogen.

18,5 kilometer på 1 timme och 17 minuter. Det här gör vi om ! Undrar om vi skulle kunna bli några fler gubbsvetton nästa gång ? Tack för trevligt sällskap Johan. Vi andades med än vad vi snackade. Precis som det skall vara. Effektiv gubbcykling rakt upp och ner. I vår blir det en pizza efteråt. Nu skall jag ta en ostmacka och varm choklad. För det är jag värd.

-Skogling

Idag blev det gräddtårta istället för cykling...

2010-01-05T12:13:00.009Z

Nja, inte riktigt men jag begav mig ut i Lövsta istället för att sitta i vardagsrummet och svettas.

Det var -15.3 när jag stack ut. Innan jag fått upp ångan i kroppen var det lite kallt. Speciellt om fingrarna.Det vore en överdrift att påstå att hela slaget kunde utnyttjas idag. Oljan i dämparna blir trög som sirap i -15. Inte mycket folk ute. Några skidåkare och någon hundägare mötte jag dock.

Det är riktigt bra intervallträning att cykla i skogen nu. Det är kul att balansera på smala hårda gångar. Riktigt kul ! Rocket Ron-däcken tuggade sig fast riktigt bra i snön och de lät som när man var hos tandläkaren och fick Amalgam i lagningarna. Gnarr, gnarr... Jag tycker mig känna att Anthem är en ruggigt välbalanserad sak med ypperliga klättringsegenskaper. Jag sitter som en gud.

Jag körde bort till Görvelns vattenverk och upp mot Hummelmoraberget och hem. Det är helt sanslöst vackert ute nu. Alla hinder passerades med lätthet nu eftersom det är så mycket snö att dessa jämnas ut. Det var endast på vissa ställen man ej kunde ta sig fram då det var dåligt upptrampat och man vinglade ut i periferin och fastnade i snön. Det blev 17 km med ett snitt på 14km/h. Inget svettotempo precis. Det gällde att hålla tungan rätt i munnen. Jag kanske inte behöver beskriva hur ont det gjorde i mina fötter under de 5 minuter det tog för mina 46:or tina upp efter hemkomst... Man behövde ej topsa åket efter dagens runda.

Nu har H&S äntligen skickat min 41-års present till mig själv från mig själv. En vit WCS-stam och jag hoppas den kommer i slutet av veckan.

-Skogling

2009-12-25T13:19:00.001Z

En 6 månader gammal bild...

2009-12-15T16:35:00.013Z

Så var då cykelåret 2009 snart till ända. Det har varit ett bra cykelår. Det längsta hittills. Jag hade som mål att cykla 8000 km. Det målet är avklarat och jag cyklar vidare... Jag konstaterar nu att det är färdigryckt för i år. Idag kom vintern och den lär stanna ett tag. Dubbar och snö tar bort leklusten men ger å andra sidan skönt motstånd och bra balans. Rullmotstånd i kombination med trainer är bra för gamla gubbar.

Det har inte på något sätt varit något spektakulärt cykelår. Det började men en skön vecka med MTB och familjen på Fuerteventura i januari. I påskas var jag på Mallis igen. Denna gång var det bara två gubbar som åkte. Jag och Micke Florström. Vi hade en kanonvecka som inleddes med regn och avslutades med sol.

Annars har det körts väldigt mycket på Färingsö. Upp till Bålsta och Skokloster. Två korta varv via Strängnäs "runt" Mälaren. Nästa år vill jag cykla hela varvet. Jag har cyklat lite skog också. Fast på tok för lite i skogen faktiskt. Men det blir mer skog nästa år på mitt nya bygge är helt klart. Det är vinterns nöje, att bygga en hyfsat lätt FS.

Nu väntar snöpendling och trainerpass för att orka med motlutet på Gran Canaria i februari.

Jag vill tacka alla som hojat med mig för ett bra år och jag vill tacka mina ben för att dom fortfarande blir starkare för varje år. Jag vill speciellt tacka Markus och Micke i Alviks Cykel för att dom svarar när jag ringer dem.

Bilden längst upp är från den 2 juli då jag och Johan körde en underbart ryckig bålstarunda i värmen. En sån där dag man längtar efter hela j***a vintern. På måndag är det midvintersolståndet. Sedan vänder det igen !

God Jul & Gott Nytt År !!

-Skogling

Sol & vindstilla

2009-11-29T12:24:00.013Z

Vaknade utvilad vid halv 8. Det var fortfarande rätt mörkt och dimman låg tät. Jag hoppades på sol men SMHI är ju inte alltid att lita på. Vi käkade frukost ihop hela familjen och jag såg där jag satt på kökssoffan hur kvicksilvret på termometern steg från +1 grad till +2. Dimman skingrades och jag beslöt mig för att köra utecykling. Tog på mig full vinterskrud och lämnade Ida på gymnastiken för att sedan cykla i morgonsolen in mot stan och vidare ut på Färingsö. Det var många som passade på att hoja idag. Det var nog ett 20-tal cyklister ute. Riktigt härligt med den klara, friska novemberluften.
Eftersom mina föräldrar valde att ge mig stl. 48( i cykelskor) så frös jag precis som vanligt rätt duktigt om fötterna. Kanske skulle man behöva ett extra hjärta i varje knäväck ?
Kändes bra i kroppen idag. Visst blir mina lår rätt stumma av kombinationen vinterkläder och kall fartvind. Men det var helt ok. Pendlaren var knarrfri idag. Fattar inte vad och varför den knarrar allt som oftast. Kan bero på att den inte får någon kärlek. Torka och smörja kedjan på sin höjd. Ny drivlina blir det ju inte före påsk. Om grejerna håller förstås. Deore-kedjan är rätt sladdrig nu fast den införskaffades i somras. Kör man på bara 44T fram och hela kassetten bak så blir det lätt lite sladdrigt. Snart åker dubbisarna på... Lite drygt 75 km blev det idag.

-Skogling

Idag passerade jag förra årets totala cykling med 4 mil...

2009-11-23T17:56:00.025Z

Idag passerade jag 760 mil som var förra årets totala distans. Distansen passerades med 40 km. Det bådar gott. Känner mig riktigt pigg och fräsch på trainern vilket jag aldrig tidigare upplevt. Detta tack vare att jag hittat en sadel som fungerar. Arione. Dessutom har jag lyckats få bort problemet med en kort och stel muskel i vänsterhöften som tidigare ställt till det för mig. Jag har testat mig fram och kommit fram till att massera med ett finger hårt in i den onda höftmuskelfästet, (Adductors?) när man softar i soffan, det är melodin. Känns skitbra helt enkelt. Det blir en hel del trainer nu kan jag säga,
och om det fortsätter så här bra som kommer jag med lätthet passera 800 mil innan årets slut.
I helgen var jag, Söderkisen och Cameleonte nere på Elmia och kikade på cykelmässan.

Inte så stor tillställning men det var kul att klämma och kännna. Att få drömma lite. Träffade även lite kul cykelfolk man känner.

det mest intressanta var faktiskt en liten dansk cykeltillverkare, Schröder-cykler, som custom- tillverkade bl.a. titanramar. En måttbeställd ram kostar runt 12.ooo:- .

Och då med en finish som påminner om Moots och vida överglänser både Van Nicholas och Enigma. Väldigt fina ramar alltså. Du kan blästra hela ramen som du vill för en överkomlig summa pengar.

Shimano visade i sin monter upp "Yemeya" som är ett uppgraderingskit till XTR. Kostar runt 10.ooo:- för typ 5o grams viktminskning. Det är dyrt det om än lite coolt. Själv är jag lite sugen på en ny lätt gaffel till nya hojen.Frågan är om man skall våga sig på en SID, Durin eller en ny FOX ? 10.7 för en FS vore mulligt.

Nu är jag hungrig igen. Käkade ju för bara 2o min sedan...

-Skogling

Min nya stigsmiskare är klar !

2009-11-10T18:18:00.009Z

Idag hämtade frugan nya hojen i Alviks Cykel. Den har fått nya bromshandtag och ny olja i gaffeln. Jag är väldigt nöjd med den så när som på att jag är sugen på ett par XTR-vevar. Då tror jag åket blir komplett. Det jag har återanvänt är bakväxel, bromsok, växelreglage, sadelstolpe och nav samt vevparti med pedaler. Annars är allt nytt. Fånigt lätt att växla med nya höljen och vajrar dessutom. Precis om jag vill ha det. Det är väldigt nära 11 kg nu...

Eftersom jag hade en falukorv på magen hela helgen så har jag tvingats sätta sprutt på cykleriet denna vecka. Målet är en extrarunda varje dag för att få ihop mina 800 mil i år.
För i år skall jag fixa det. Jag tycker det är rätt ok med tanke på att jag endast har 5 km pendling x 2 /dag.
Håller jag mig bara frisk så är det inga som helst problem att nå målet i år faktiskt. Det känns bra. Höstmörkret har tagit ett stadigt grepp om mitt psyke nu och det gäller att tänka positivt. Det är en tung årstid som skall forseras nu. På hojen mår jag bäst.

-Skogling

Hur mina nya XC-hjul blev till... (Hjultomte)

2009-11-04T22:12:00.023Z

Ikväll var jag i Bålsta, hos Gustav Alm som är en duktig hjulbyggare. På knappa 3 timmar byggde han upp ett par styva fina XC-hjul medans vi snackade lite skit och garvade. Gurra visade var skåpet skall stå när det handlar om hjulbyggeriets ädla konst. Han är kan sin sak vill jag lova. Jag fick inte bara ett par nya hjul, vi hade ju kul också ! 1656gr ifall någon undrar...

Tack för hjälpen Gurra !

-Skogling

Silvrigt på G !

2009-10-31T21:25:00.014Z

Idag har jag kikat på cyclocross på Kärsön. Lite småkul att titta på när cyklister kör slut på sig på en liten gräsplätt. Fick till en hel del bra bilder men denna på Per Kumlin (ovan) tycke jag nog blev bäst. Premiärcyklade min nya Anthem idag också, via Judarn både till och från Kärsön. Kändes bra. Måste se över lufttrycket i bakdämparen bara. Vad skall man ha som den 75-kilos gubbe man är ? När jag kom hem så tog jag fram Knipextången och klippte gamla hjulen. Det var lika bra det för i veckan skall jag låta tomten bygga mig ett par nya. Denna gång på fälgar som är gjorda av hård aluminium jämfört med mina DT-fälgar som jag tror var tillverkade av mjukost. Silverekrar och silverfälgar vet jag blir snyggt. -Skogling

HWR 2009

2009-10-27T16:20:00.023Z

I lördags var det dags för den årliga lerfesten. Cykla 100 km smutscykling på Roslagsleden från Grovsta, söder om Norrtälje, ner till Danderyd. HWR, Happy Witch Ride. Vi var 13 modiga (14 om man räknar med Jonas som har en egen tidszon som är 10 minuter före oss andra), gubbar som träffades i Grovsta klockan 8. Sedan cyklade vi i små grupper ner mot Stockholm. Det är en rätt kladdig tur för att inte säga olidligt kladdigt. I år var det deuustom sankt på allt utom grusvägar eller asfalt. Jag hade oturen att slå i höger knä i styret redan efter någon kilomerter. det gjorde inte precis det hela lättare. Min teknik är bottenvrid. Denna försvann försvann emellertid och jag kände mig ynklig och fick förlita mig på ingenting mer än tur... Men med hjälp av Christians (aka Rippas) Magnecyl och lite pannben så försvann smärtan efter Angarn och det rullade på fint. Det var min 3:e HWR och jag brukar säga att detta var min sista varje år. Jag säger så igen nu så får vi se vad som händer nästa höst. Antagligen kommer jag på nytt stå i Grovsta helt pirrig i magen.
Tack för sällskapet allihopa ! Det var kul men jobbigt.

Några små haverier så som några ekrar samt ett växelöra pajade. Det var Beofreds cykel spökade lite... Men ingen punktering eller andra haverier som satt stopp på våran framfart.
Jag är imponerad av Nils (aka Schture) som genomförde hela turen på en lånad GT Ruckus. Ja visst, en sån däringa dirhoj som kidsen har. Det var ett riktigt fulbygge. Nils kämpade på och fastän han gjorde OTB och hade rasslande växlar så klarade av det hela.
Jag vet inte hur gammal Schture är men jag tror han är nästan 100.
Nu håller jag på att bygga en ny skogshoj av den Anthem-ram jag har i källaren. Med lite tur så är den klar om någon vecka och senare i vinter skall GurraG få bygga mig ett par nya hjul. Jag ser fram emot ett par styva rackare tills nästa vår. Hörs !
-Skogling

Med fingret på köpknappen

2009-10-14T16:22:00.009Z

Jag undrar om det finns datorer utan köpknapp ? Ty det är fullkomligt livsfarligt, ur ekonomisk synpunkt, men ack så skoj att bygga hoj av prylar man köper virtuellt . Det verkar som om måndagar och tisdagar är dom värsta (bästa) köpdagarna. I alla fall hemma i min barre. Igår beställde jag ett Ritchey WCS kolfiber rizer som levererades redan idag. Det var ju så vansinnigt billigt på Cyclecomponents. Nedsatt med 50%. 199 gr direkt ur lådan. Men då med inbyggda förstärkningar för barends. Är det alltså legitimt med barends på rizerstyren nu ? Får man ha 660 mm på en XC-raket 2010!?
Jag tror uppgraderingsdjävulen har tagit ett hårt
grepp om mig. Så stadigt att jag igår kväll, istället för att somna, låg sömnlös och hallucinerade om lätta äggvispar i titan och lätta racingdäck. Vad är det som händer i mitt huvud ? Jag bestämde mig ju för några år sedan att äggvispar bara gick sönder och jag skulle minsann aldrig köpa dylika. Det gick så långt att jag började fnula på att par nya hjul.
Nu sitter jag snart här med mitt excelark och skriver i gram efter gram i min strävan efter en lätt FS.
Ja, inte jättelätt men under 11 kg vore ju skoj och inte alls så långt borta. Tyvärr är jag rökt på sadelfronten. Jag kör Gobi på smått otroliga 246 gram. Det får jag tacka min min gamla lekamen för. En Tune hade ju kunnat väga 80 gr. Men den ser inte skön ut och därför tror jag inte heller den är skön.

Skönt att vara frisk igen efter 5 dagars cykeluppehåll. I morse när jag satte mig på härket så infann sig den där känslan. Den härliga känslan som finns när man inte cyklat på några dagar och är utvilad med starka ben. En vanlig morgon är man lite sliten i benen och har inte det där trycket. I morse hade jag trycket. Det kändes bra.

Nu skall jag öppna Excel, men jag avvaktar med köpknappen. Tillsvidare... [Dölj köpknapp]

-Skogling

Äntligen något att blogga om !

2009-10-09T16:03:00.010Z

-Det har liksom inte hänt så mycket spännande på cykelfronten i mitt liv på senaste tiden. Pendlar jag ? Ja visst men föga intressant att blogga om. Nä. Helgrundor i ensamhet på Färingsö? Ja, men inte så upphetsande det heller. Det känns liksom som det inte har funnits något kul att skriva om så jag har hållt tyst. Men idag kom ramen som jag beställde i måndags. Jag har sneglat på en Anthem ett tag nu, men ej fått det "rätta priset". Tills nu. Jag kontaktade faktiskt redan i våras Evaldssons Mtb-garage när dom på sin hemsida visade att dom hade en -08:a kvar i storlek medium. Den var då reserverad och jag glömde sedermera bort det hela och cyklade vidare på min NRS från 2005. Men så dök suget upp igen och jag ringde dem och frågade om dom hade den kvar. Jimmy sa att den fanns kvar. Kan du göra något på priset? frågade jag. Det kunde han. (Jag pröjsade dygt 2000 mindre än hos S-Tec). Nu ligger den och blänker i källaren i sällskap med en ny Gobi en framväxel samt styrstammen som jag ej lyckat sälja på Happys K&S.

Fiskvågen från Biltema kom till användning också och jag konstaterar 2430 gram vilket är 200 gr mindre än NRS:en. Härligt ! Efter årets Witch Ride som går av stapeln den 24/10, då det skall cyklas 100 km lera, så kommer jag plocka ner NRS:en i dess beståndsdelar och topsa dessa för att sedan bygga upp en Anthem. Det skall bli riktigt trevligt och jag kommer förmodligen få en skön nytändning i skogen våren 2010. Det har hänt mycket på mtb-komponentsidan de senaste åren när man cyklat asfalt. Skall kolla lite vad man är sugen på... Ett nytt, lätt lowriser-styre från Race Face kanske ?

Nu skall jag sippa vidare på min Rochefort 8:a, som för övrigt kommer på plats # 2 efter Rochefort 10:an. Det finns ingen godare öl. Jag har letat, tro mig, men jag faller alltid tillbaka på RF. Skål !!

-Skogling

Ingen kinaresa men en väl en estetisk uppgradering

2009-09-21T15:39:00.010Z

Jag kunde ej följa med KBCK till Kina i helgen så jag var i Kaknästornet med yngsta dottern och fyndade lite på Cykelcitys rea. En 3T, Arx Pro. Den är lite billigare och något tyngre än den Arx Team jag hade på hojen innan. Den skulle enligt utsago vara 30 gram tyngre med sina rostfria bultar. Jag mätte dem båda utan skruvar. Team vägde 116 gr. Pro vägde 122. 6 grams skillnad. Blygsamma 300 kronor betalade jag. Nu sitter det en vit med ti-bultar på den vite och en röd med stålbultar på skrutten och jag är löjligt nöjd med nya utséendet som den sanna estet jag är. "Top Notch" som Anna Anka skulle säga.
Jag cyklade också. I söndags skulle jag köra en 95 km solorunda på Färingsö. Gav mig i väg i solskenet och vid Nockeby hörde jag plötsligt någon ropa Skogling! bakom mig. Det var Johan Lasses. Har skulle också ut och rulla. Vi gjorde sällskap runt Kungsberga i det fina vädret. Han hade nya SIDI-skor som enligt utsago var lika sköna som Sockiplast. Men Sockiplast var ganska långsamma i backarna. Undrar om jag vågar köpa sånna till nästa säsong. :)

Tack för det sällskapet Johan !

-Skogling

I Roslagens famn...

2009-09-12T18:00:00.003Z

Idag har jag och Björn cyklat i Roslagen. Jag har hört mycket gott om vägarna där uppe. Området som för mig var helt okänt skulle utforskas. SMHI lovade solsken och svaga vindar. Precis så blev det. En helt magisk septembermorgon. För att spara på cykelkontot tog jag bilen upp till Edsberg. Klockan prick 1o ringde jag på hos Björn som snabbt öppnade med ett stort léende på läpparna. Vi begav oss iväg upp mot Vallentuna på vägar jag inte visste existerade.

Redan efter några kilometer kom vi in på en smal slingrande väg. Upp och ner. Höger vänster.
Riktigt mysigt. Denna väg fortsatte ca 15 km tills vi kom fram till flygfältet i Vallentuna. Där svängde vi vänster för att köra en bit på stora den vägen som går mellan Väsby och Vallentuna. Efter ett par km så svängde vi in höger och de pittoreska slingrande småvägarna placerades åter igen under våra smala hårt pumpade 23mm däck.

Vi hade svag medvind när vi susade fram i landskapet. Att det fanns så här fina vägar här uppe var en överraskning som heter duga. Det var inte nådigt vackert. Ord som pittoreskt räcker nästan inte till. Precis sådana vägar som jag gillar. Små branta backar och knixiga kurvor. Jag sprintade givetvis uppför alla backar som en yster kalv på sitt första grönbete. Det sköna är att det tog liksom aldrig slut. Mil efter mil kryssade vi mellan välskötta små gårdar. Ibland skog och ibland öppna fält. Mellan kyrkor och nedlagda lanthandlar. Det var helt magiskt att burka fram i kurvorna. På några ställen kom man ut genom skogspartier och hade nästan milsvid utsikt ut över den vackra Roslagen.

Vi kom fram till Kårsta, som är Roslagsbanas ändhållplats, för att där vika av hemåt igen. I Söderhall, där det var 400 bilar och tillhörande människor på en gigantisk loppmarknad, tog vi en Cola. Sedan rullade vi ner till Angarn och vidare bort mot Vallentuna för att avslutningsvis cykla samma väg tillbaka till Edsberg. Jag kan sammanfatta rundan med ett ord. EPISKT. Tur att jag inte körde själv för då hade det tagit halva dagen bara för att det är så många vackra vyer att fotografera.

Tack för en kalasrunda Bjorre ! Det var mycket bättre vägar en väntat. Faktiskt de bästa jag kört i Stockholmstrakten och jag kommer köra Roslagen många gånger till.
Dagens runda blev 95 km med ett rullsnitt på 32,6. Septembersolen gav mig en "golfbränna".

-Skogling

Till Ådö med ny mobil

2009-08-30T15:02:00.009Z

Söndagscyklingen blev till Ådö. Mest för att testa nya mobilen. Min gamla K530i hade ingen AF och gav bilder med skumma färger som var näst intill omöjliga att korrigera i Photoshop. I somras kom en modell, C901 som skulle vara så bra. Igår köpte jag en och det blev några testbilder.
Man kan ju inte på något sett påstå att den är bättre än min Ixus men den är betydligt bättre än min förra nalle. Den stora skillnaden är att det går att ta närbilder och därmed kort skärpedjup.
Bilden på vårtbitaren ovan visar ett det går att ta närbilder med ganska bra kvalité.

I övrigt kändes det bra i kroppen och jag solospurtade i uppförsbackarna i vanlig ordning. Det blåste mycket idag. Mest motvind och kantvind och någon riktigt medvindsrull blev det aldrig. Som vanligt. Möjligen lite medvind uppför i Dalkarlsbacken. Eller så svalde jag en proteinrik insekt strax före backen vilket gav mig lite extra kraft. 69 km blev det i alla fall. Konstaterade att jag behöver nya klotsar och att batteriet i Stradan (nu utbytt) sjöng på sista versen. Jag närmar mig 6000 km. September är en fin cykelmånad.

-Skogling

Fikarunda med KBCK och dess hangarounds...

2009-08-23T13:33:00.012Z

Idag hojade ett skönt gäng Johan, Anders, Niklas, Danne, Micke, Markus och ego upp till Alstaträdgårdar som är ett mysigt fik med trevlig personal mitt ute i ingenstans men nära Öresundsbro. Ett gäng starka gubbar och en yngling som tillsammams försökte trötta ut varandra med både snabba förningar, back- och skyltspurter. Bitvis motvind men skön temperatur och härlig sol.
Micke premiärkörde sina höprofil Dura-Ace-hjul som satt bättre en en smäck på hans nya Trek. Grymt snyggt ! Källis (Niklas) från Happymtb.org gjorde idag sin debut i KBCK. Stark jävul.
Jag tror han passade in fint i gänget med sin svinmulliga Super-Six som Niklas håller i toppskick även irl. Danne var dagens skyltspurtare. Jävla trams igen... Jag vek av lite tidigare på vägen hem när dom andra valde att rulla över I1 hem. Jag körde över Bålsta. Jag hade jag förväntat mig grym medvind hem men det kändes mest som kantvind, knepigt nog. Tyvärr. Men med hjälp av Johans eminenta energidricka "Accelerator" så kände jag mig fräsch hela rundan. Och efteråt. Mina magövningar har även givit resultat och ryggen höll. Visst blev jag lite stel i nacken som vanligt, men med 4 timmar blåst på en riktigt gammal gubbnacke så kan man inte förvänta sig något annat. 136 km och ett snitt på nästan 32 känner jag mig nöjd fast min fru och hennes vännina druckit upp det sista vinet jag hallucinerade om när jag rullade sista biten genom Jakobsberg. Tack för sällskapet allihopa ! Det är cykelrundor som denna som får en att uppskatta livet. Nu skall jag bada med familjen.

-Skogling

Blåste upp till Skokloster

2009-08-20T19:24:00.011Z

Idag var det solsken och jag passade på att flexa en halvtimme för att köra en sväng med Danne och Patrik. Det är kanske inte så många varma sommarkvällar kvar i år så det gäller att passa på. Jag hade aviserat att vi skulle styra kosan mot Skokloster med ett pizzastopp i Bålsta. Precis så blev det. Det var varmt och skönt och vi hade en fin medvind ut. Mellan Bro och Bålsta ropade plötsligt Danne "Lucka!" Patrik Hade hamnat lite efter. Vi låg i nästan 50 blås. Det visade sig att han låg 500 meter efter oss. Bussiga klubben... :) När han kom ikapp slog vi av på takten. Ett tag. Sedan kom Bålstaskylten. Och vad händer...?

Väl framme i Bålsta smakade i alla fall pizzan utmärkt och pizzabagaren var hygglig och lät oss parkera kolhydratsmissilerna inne i pizzerian. Sånt uppskattas. Jag åt en ny sorts pizza som jag aldrig hört talas om tidigare. Capricciosa. Till det en amerikansk läsk som var rätt god.

Vi rullade vidare med god fart och tryckte i backarna. Danne var svag i benen efter en löparrunda igår. Eller hur... Vilket bullshit ! Den lilla räkan krossade mig i backarna. Typiskt småkillar att hålla på och tramsa sådär.

I Skokloster kom vi på att vi skulle vända. Det hade inte vinden kommit på och den fläkade på skönt kan jag säga. Men det var bara 60 km hem och det började skymma. Vi malde på i motvinden och Danne var lika pervers på att ta för sig av förningarna som vanligt. Patrik kämpade på längst bak. Efter ett kort fikastopp, med en amerikansk läsk igen ( på Shell, var annars) så rullade vi den "sista" biten hemåt. Det var då jag upptäckte att Patrik hade näsblod. Det var bäst att ta det lite lugnare... Danne vek av i Kungsängen eftersom han bor där. Patrik tog pendeln och jag tog Darlkarlsbacken och dom sista 17 km hem. 127 km blev det idag.

Väl hemma fick jag en utskällning av frugan för att svärmor köpt fula stövlar till äldsta dottern. Det var dumt av mig. Nu skall jag lägga mina nudlar i kors och avvakta en stund. Tack för sällskapet Danne och Patrik. Hoppas att du mår ok Patrik. Vilken kanonrunda !

-Skogling

Fartlek i Bålsta-trakten...

2009-08-08T14:45:00.020Z

Victor bjöd till dans idag. Hans 10-mila sug var påtagligt efter veckor av skvalpande i skärgården.

Jag föreslog inte helt otippat en bålstarunda .

Det blir precis 10 mil. För mig...

Vi möttes upp i Barkarby och rullade till Kungsängen där Danne och Fredrik Lasses anslöt.

Vi fikade på Shell. Ja, man vill ju vara "lite wild & crazy" ibland. Den söta flickan jobbade denna morgon. Men idag fick vi tyvärr betala för fikan men vad gör väl det. Hennes léende var lika varmt som den ljumma augustivinden som smekte våra skrynkliga gubbansikten. Det gällde att hålla rull om man inte ville bli kokt för det var 27 grader. Lite skylspurter blev det i vanlig ordning. Tyvärr missade jag de flesta då jag satt och drömde. Jag brukar drömma när jag cyklar själv. Och sällan skyltspurtar jag på mina solorundor. En skylt tog jag. Håbo. Men det var tydligen helt ointressant för dom andra...Danne var en liten pinne i ögat som vanligt och det märktes knappt att Victor i nte hade cyklat på några veckor. Han tryckte på som vanligt. Fredrik hängde på fint fast han inte hade så många mil i benen i år. Det blev drygt 100 km och när vi vinkade av Danne och Fredrik Kungsängen hade vi haft ett rullsnitt på 32,7. Det borde t.o.m. Bjorre ge oss godkänt för.

Dagens goda gärning blev en, från min sida, ganska tydlig tillrättavisning av en äldre man som smög runt på badstranden och smygfotograferade kvinnor i varierande ålder. Jag var väldigt tydlig men diskret då jag talade om för honom att

-"Jag ser vad du gör och gillar det inte. Packa ner din kamera och gå". "Okey..." Svarade han. Behöver jag säga att han försvann ganska snabbt ?

Jag informerade även en av kvinnorna som blivit fotad. Tydligen var det en farsa till hennes dotters klasskompis. Mysigt... Kanske borde man bett honom formaterat minneskortet på plats ?

Ja , ja, man vet ju inte vad det var för tokstolle. Nöjd med att jag sa till på skarpen i alla fall. Tror han kommer vänta några dagar med att smygfotografera stackars ovetandes damer...

-Skogling

Spegelblankt vid Lullehovsbron

2009-08-06T09:40:00.004Z

Idag gjorde jag sällskap med min fru till hennes jobb för att köra ut på Färingsö. Vid Vinsta stannade vi till för att hon skulle ta av sig jackan i värmen. Då upptäckte hon att jag glömt min hjälm. Kepsen kändes som hjälm liksom, men hjälper inte så bra om man kör omkull... Det var bara för mig att vända hem. Trodde jag skulle komma ikapp frugan men det gjorde jag inte.
Jag cyklade vidare ut mot Färingsö för att få ihop min 500:e mil.
Idag var det varmt och vattnet räckte inte till så jag fick fylla på nytt på en mack. Det vattnet tog jag i en klunk.
Oj vilken kort bloggning det blev idag.
Nu skall vi köpa Singoalla och gå och bada. 88km blev dagens runda. Imorgon skall jag cykla i skogen. Så fick jag det sagt. Fridens!

-Skogling

Jumbojet och en överkörd orm...

2009-08-04T06:23:00.010Z

-Denna vecka är jag själv med barnen så det skulle egentligen inte finnas tid till en lite längre tur på dagtid. Men min snälla fru fixade så att svärföräldrarna kunde ta barnen igår. Nu hade jag fri tid mellan 9-15. Kollade lite vägar norr om Arlanda på Hitta.se och beslöt mig för en runda som skulle bli lite drygt 13 mil. Jag memorerade rundan, fyllde flaskorna, tog på mig mina gamla fula RayBan (som trots sin omoderna form och aktningsvärda ålder är väldigt effektiva mot starkt solljus) och begav mig i väg upp mot Arlanda via Rosersberg.

Svag vind och solsken. Mysigt ! Eftersom jag körde själv så lyxade jag till med en kaffe & Doughnut på McDonalds i Rosersberg. Sedan körde jag vidare i svag motvind upp över motorvägen, förbi Skoby till Arlanda. Stannade till för en bild vid vandrarhemmet som inhysts i en gammal Boeing 747 från 70-talet. Hyfsat stora hjul. 18 stycken. Rätt märkligt att en så stor klumpeduns kan flyga faktiskt. Sedan trampade jag vidare upp förbi Ibis Hotel vidare mot Trosta. Det var 90-väg nu och tyvärr lite fler bilar än jag trott. Och därtill några långtradare som dundrade i 90 + trots möten. Det gällde att ta ett stadigt grepp i styret och fokusera på att stabilt ligga på strecken utan minsta vingel. I Trosta svängde jag vänster och sedan vidare upp mot Herresta. Nu var det mindre trafik och svag sidvind. Vid Herresta svängde jag vänster in på en liten väg. Nu var det landet på riktigt. Såg en överkörd orm. Faktiskt den största ormen jag sett i Sverige. Trist att den skulle vara platt bara. Levande djur är roligare...
Nu blev det en svag medvind och solen värmde skönt. Rullade vidare någon halvmil för att strax före någon slags stenkross i Karby, svänga vänster igen. Via Rickeby cyklade jag ner mot Märsta. Funderade att tag på att köra upp till Knivsta också men eftersom jag skulle vara hemma före 3 så fick det vara. I Sigtuna stannade jag till på ett ställe som serverade ett kycklingspett med nudlar till lunch. Det smakade prima men som vanligt så blir man rätt trött i benen efter en stabil måltid och det tog en stund innan jag kom tillbaka.
Nu började min rygg och sätesmuskulatur krångla lite. Jag tror jag har ischjas. Måste kolla upp det.
Det kommer efter typ 8 mil och det tar kraften ur mig. Man är allt en riktig gammal gubbe och vad skall man göra...
Det finns mycket spännande småvägar där uppe som måste utforskas. Fast då blir det till att ha med en karta så man hittar hem igen. Kul att testa lite nya marker där man inte vet vad som döljer sig bakom nästa krök. Sommaren är ju inte över än och det bör finnas tid för någon mer runda på outforskat territorium. Fast då skall jag ha varit hos naprapaten först. 132 km blev i alla fall gårdagens runda vilket är helt ok. Väl hemma blev det en liten afterbike. En iskall Hoegaarden är fortfarande bästa sommarölet. Mums.

-Skogling

Vacchi och Adamson är kul

2009-07-22T13:40:00.017Z

-Kollade på Vacchi.se idag och blev så inspirerad av en kul intervju som Roberto och Anders gjorde med Marcus Ljungqvist roendes i sin plasteka. Jag tycker dom ställde så sköna frågor. Dom är själva hängivna och kunniga cyklister, vilket betyder att dom ställer de frågor jag själv skulle vilja ställa. Sedan har dom dessutom en stor portion humor. Det gillar jag. Jag skulle vilja cykla med Marcus och få känna hur det känns att bli ifrån-åkt i på riktigt eller kanska bara med Roberto och Anders bara för att dom är så sköna. Kanske ta en bira efteråt och garva...

Så med proffset Marcus Ljungqvists sköna attityd på näthinnan begav jag mig ut i sommarvärmen. Den blev en 7-mila väster ut. Upp till Ådö och tillbaka. Skönt rull med inledningsvis ganska sega påkar. Först efter 40 km vaknade benen. Härligt.
Lite cyklister ute idag. Hamnade bakom en äldre bärplockare som vinglade fram på ett gammalt härke. I en backe, ja backe och backe, snarare en lite förhöjning kränkte jag honom genom att dra förbi. Jag höjde rätt enkelt tempot från hans 5 km/h till 35.
Nu skall jag lyssna på Vacchi och Adamson och titta på Lance. Han är helt otrolig den mannen !

-Skogling

Hilleshög en julimorgon

2009-07-16T15:28:00.011Z

-I morse möttes jag och Micke upp på Brommaplan för en morgonrunda. Micke ville testa sina nya Dura-Ace-hjul. Och jag ville hoja. Vi möttes upp vid McD där vi dessutom på träffade Max Öste Mac Donald som kom glidande ut med en java i högsta hugg. (Har han friplåt på "Donken" med tanke på sitt namn ?)

Vi rullade ut mot Tappström i vanlig ordning men Micke kom plötsligt på att han skulle jobba och hade 40 ärenden han skulle fixa innan. Våra vägar sklides åt. Han tog en kortis till skidbacken medan undertecknad körde vidare ut på landsbygden. Har kikat lite på Eniro och spanat in nya vägar ute på Färingsö. Idag testade jag en som gick ut till Hilleshög. Det var en positiv överraskning. Lantlig idyll och helt bilfritt. Det blev i och för sig kanske 5 km extra. Men det var det värt. Jag vände tillslut där asfalten övergick i grus. Där tryckte jag i mig en bar. Drack lite vatten och kikade på en farbror som kom rullandes på sin klippare. Tänkte han skulle hälsa lite glatt men istället så tittade han bort och verkade allmänt sur över min existens. Han kunde ju slängt ur sig: -"Vilka läckra bruna cykel
ben du har!" eller varför inte ett simpelt "Hej!". Det är lite konstigt men nästan alla småvägar på Färingsö slutar en en skylt där det står: HÄR SLUTAR ALLMÄN VÄG eller ENSKILD VÄG eller möjligen PRIVAT VÄG ! Jävla trista de där färingsöborna. Vad är det för fel på dem ? Tror dom att hela världen skall komma och ta deras lilla trähus i från dem eller råka kräkas på deras gräsmatta ? 86 km blev i alla fall dagens tur.I övrigt har mina böner angående statsminsisters frisyr givit resultat. Vår stadsminister, Fredrik Reinfeldt har skippat nassefrillan och skaffat sig polisonger. Ä N T L I G E N ! Alla riktiga män har polisonger.
Nä, nu skall jag snart rädda ölen från istiden. Jag är rysligt törstig. Imorgon skall jag cykla...

-Skogling

Ryckig sigtunarunda med bonk...

2009-07-12T18:01:00.021Z

-Matte kom på den ovanligt kloka idén att köra en fikarunda till Sigtuna idag. Vi blev ett gäng på 7 läckra cyklister som träffades vid Welcome Hotel i Barkarby vid 10. Sol, vind och vackra servitriser på Tant Brun. Jag ryckte som vanligt och bonkade i Jakobsberg på vägen hem. Men då var det ju bara 4 km kvar så det gick ju bra.. Totalt 98.5 km idag. Det finns ju inte så mycket att skriva om egentligen. Vi cyklade liksom... och eftersom en bild säger mer än tusen ord så slänger jag upp några bilder. Tack för trevligt sällskap. Detta gör vi om. -Ryckling

Varmt

2009-07-02T13:25:00.014Z

-Vi har spikat panel på huset i tre dagar. Igår kväll blev det klart. Idag jobbade Sia och eftersom barnen är hos mormor och morfar hela veckan och nu hade jag lite tid över. Så vad passade bättre än en cykelrunda ?

8:50 stod jag nyduschad och doftade gott utanför Johan med två fulla flaskor på ramen. Det var redan 24 grader varmt. Vi skulle köra någon form av Bålstarunda. Efter Bro fick Johan för sig att ta en liten avstickare ner till Ådö. Det gjorde vi och tur var väl det för det var en riktigt fin slingrande landsväg. Vi vände i Köpenhamn. (Ja, det heter tydligen så.) Ca 10 km extra blev det. Super !

Efter ett snabbt Cola-stopp med en flottig dounut på Shell i Bålsta rullade vi vidare i skönt gubbtempo. Det doftar nytvättat tonårshår ute nu med all jasmin och annat vackert som blommar. Uppe vid Håtunaholm odlade man blåbärsblommor. Jätte-vackra. Vi fotade. Släppte en proteinfis och rullade vidare. Det var helt galet varmt idag. Man var kokt mellan varven. Kepsen var för varm. Men utan den rann det svett i ögonen. Det svider.

I Jakobsberg på vägen hem, hoppade Johan in i en närbutik och köpte två folkisar och en påse Felix pytt i panna. Det skulle tydligen bjudas på lunch. Han betalade och klev ur butiken varpå jag frågade om han inte skulle ta käket han just köpt. Sa jag att det var varmt idag ? Det var riktigt skönt med ett par kalla folköl i ryggfickorna. Johan lyxade med pytten innanför tröjan. Det måste varit ännu skönare. 20 minuter senare satt vi under markisen på Johans baksida och åt pytt med ett stekt ägg och var allmänt nöjda med rundan. 115 km blev dagens distans. Tack för sällskapet. Det blev en dag att minnas i november. Tack för lunchen Johan.

-Skogling

Ps. Ser på bilderna att hjälmen sitter illa. Detta har nu justerats.

Nu är det som bäst !

2009-06-21T11:29:00.012Z

-Det har varit lite tyst på bloggen den senaste tiden. Det beror främst på att det inte har hänt något speciellt. Ingen spektakulär cykling. Ingen kul uppgradering. Lägg där till mycket annat på jobbet och med familjen. Men,men, jag har harvat på som vanligt. Lite Färingsö. Lite pendling. Lite Bålsta...

Jag cyklar ju som bekant bara för det är så kul. Brukar inte kalla det för träning. Bara total frihet. Och idag tog jag mig lite frihet och hojade ut till Skepparrondellen i Bålsta. Dit är det på metern 35 km enkel väg. Så det är en precis lagom runda på förmiddagen innan man går på 1-års kalas.

Det märks att Vätternrundan är avklarad. Det är betydligt färre cyklister ut på vägarna. Några glada cykelentusiaster mötte jag dock. Vink, vink. Att vara näst intill ensam ute på vägarna och därtill solväder samt nästan total frånvaro av vind gjorde dagens runda till någon lite mysigare än en medelrunda. Midsommar och blommor i dikesrenen så att man bara flinar. Det kan inte bli så mycket bättre än så här.

Nu skall jag jobba en vecka till. Sedan skall jag renovera fasad i form av panelbyte på huset. Med lite tur så kanske jag hinner cykla lite också...

Trevlig sommar !

-Skogling

Har meteorologer någon slags utbildning eller räcker det med att bara vara snygg ?

2009-06-07T09:08:00.020Z

-I natt har jag och ett gäng grabbar kört Mälaren runt. Det utlovades lite moln, svaga vindar och uppehåll. Vi möttes upp efter Hornstullsbron och rullade tillsammans söder ut. Vi undvek vägbygget vid Hägerstensåsen för att slippa riskera punkteringar.

Vi tog en annan väg. Den vägen blev dock lite mer stökig än förväntat. Det var ett nybygge samt inhägnat där vi skulle cykla. Det blev till att bära hojarna på en ganska stökig stig ca: 100 meter. Sedan var vi på banan igen och rullade ner mot Södertälje. Nypan hade redan i förväg aviserat att han inte kände sig kry trots 2 x Ipren i kroppen och han avvek därför efter fikastoppet på Shell för att hoja hem i till Skälby solo i juninatten. det var tråkigt. Vi andra körde vidare i svag medvind ner till Strängnäs. Det var mörkt så jag kunde ej se hastigheten men det gick riktigt fort. Skitmysigt med alla lampor där vi susade fram i sommarnatten. Uppehåll hela vägen till Strängnäs. Väl där så körde vi längs med vattnet och över bron. Efter bron tog vi ett snabbt jägerstopp. Jag klämde i mig halva putten Nypan försätt var och en med. Mer vågade jag ej ta. Sedan rullade vi på. Ca. 10 km efter Strängnäs kom det lite duggregn som så småning om blev hällregn och det fortsatte så ca 2 mil.
I Enköping blev det uppehåll. Dane var nu lite sliten och efter Enköping gav han upp där han satt i en busskur. Med nackont och slitna ben valde han att kliva av. Starkt kört så länge du var med Dane.
Vi andra rullade nu vidare de dryga 3 milen ner mot Bålsta. Nu kom regnet igen... Oj vad det regnade. Jag hade ju gjort det mindre kloka valet att köra med korta fingervantar. Det skulle ju vara uppehåll. Men tji fick man. Efter det korta vattenpåfyllningen i Bålsta, (där även Ola Rapache köpte sig en macka i nattluckan) for vi vidare mot Stockholm. Nu var det inte lika kul längre. Med iskalla lår och helt utan känsel i fingrarana började jag hallucinera om varma taxibilar och min frus varma kropp i sängen. Jag var så kall om fingrarna att jag knappt kunde hålla i styret. Efter Dalkarlsbacken, då det var jag och Söderkisen som höll ihop efter ett kisstopp, så kom vi ikapp Pilen och Mattias som snällt väntade in oss. Tack. Nu hade det slutat regna och solen började skina på oss. Jag var tvungen att stoppa fingrarna i munnen för att få digång blodcirkulationen Jag körde 15 sekunder med höger hand i munnen för att sedan växla till vänsterhand. Så höll jag på under några minuter. Inte speciellt smarrigt att suga på grusiga och oljiga fingrar. Men det var det alternativet jag hade för att kunna köra vidare. Det måste sett ganska komiskt ut där jag cyklade men händerna i munnen.

I Järfälla skildes vi 4 åt. Jag cyklade min egna väg hem till Hässelby och möttes av en regnbåge. Nu börja det det duggregna igen. Men vem bryr sig. 4 km kvar. Jag hade varskott min fru om att jag skulle vara hemma någon stans mellan 5 0ch 5:30. 5:15 satte jag nyckeln i dörren och slank in. Tajming. Inte lätt att åla av sig alla kalla blöta och sandiga kläder stelfrusen som man var. Till slut hamnade jag i duschen. Ner i bingen. Iskall låg jag och skakade ett tag innan en pyamas åkte på och min fru lade sig sked med mig. Klockan 8:30 började äldsta dottern spela "Kalle Johansson" på pianot. Med crescendo. Tack för den. Nu hägrar cykelvård deluxe. :o

Tack alla för en minnesvärd nattrunda! Kände mig fin i benen hela rundan. Nu är jag skönt mosig...

-Skogling

Lite längre och lite lättare

2009-05-22T16:10:00.015Z

Idag har jag gjort mitt landsvägslok lite lättare och lite längre. Har liksom vuxit in i hojen och vant mig så nu har jag tagit bort freeridestammen och kör mer räser. Det blev en 3T ARX-Team som är den näst lättaste av 3T:s styrstammar. Den lättaste är helt i kolfiber. Visst, den är lite lättare. Typ 15 gram men den går på hela 35oo:-(!) Min stam väger 126 gr.

Största anledningen till att valet föll på just denna är att 3T inte är delad mellan bultarna utan en liten bit aluminium finns där vilket gör att det blir ett jämnare tryck mot styrröret. Där har utvecklarna på 3T tänkt till lite faktiskt. Jag gillar när design och funktion går hand i hand. Som grädde på moset var den 1o gr lättare än den 1oo mm korta FSA OS 115 som satt på innan. Dessutom tog jag bort en 5 mm spacer a 3 gr. :)'
Idag har jag inte cyklat en meter. Men i går körde jag en 7-mila solo med 31,7 i snitt. Det var skönt. Om det blir hyfsat väder imorgon så blir det en runda efter att jag simmat med Moa.

-Skogling

Över styret i Ängsjö

2009-05-16T17:39:00.008Z

Idag blev det mountainbike. Tycker det är skönt med lite omväxling i cyklingen så efter yngsta dottern Idas märkestagning i Åkeshovshallen och sillunch hos svärföräldrarna i Bromma så tog jag en tur i skogen. Kände mig trött och klen till en början. Kanske har det med pollen att göra.

Körde Upplandsleden bort till Kallhäll och sedan fortsatte jag vidare norrut tills jag kom till Ängsjö. Där kunde man köra längs med vattnet. Väldigt stökig singletrack som gick upp och ner med mycket rötter och elaka stenar. Det var 25 km dit. Lagom att vända alltså. Jag var lite trött när jag kom dit och den låga farten samt avsaknaden av gaffelservice gjorde att jag vid en tekniskt passage gick över styret och landade hårt på höger axel. Dock utan att falla på en sten. Tack ! Jag måste ge Foxen en service. Det har gått två år sedan den förra...

Nya Assos-brallorna förblev hela men jag böjde växelörat så det blev till att skippa de fem lägsta växlarna resten av turen. Jag ville cykla minst 50km skog idag och efter exakt 25 km kom jag till bryggan på bilden. Den låg precis vid en bastu där tre snubbar precis som jag stannat till kom ut och tog ett dopp. Den bastun låg inte fel till vill jag lova. Jag fick dessutom veta att dom hade kall öl...
Jag vände hem och efter 2 timmar och 37 minuter var jag hemma igen. Exakt 50 km såg jag till att det blev. Återstår att se hur axlarna mår imorgon.
Jag tror min ålder är mest lämpad för landsvägscykling. Det är ett j*kla aber att hålla reda på rötter och vassa stenar i skogen utan terminalglasögonen... Kanske bjuder min familj på ett par timmars lvg-cykling imorgon ?

-Skogling

Neongubbar i Bålsta

2009-05-10T11:43:00.004Z

Det skulle vara fint väder idag. Jag vaknade klockan 7. Solen sken. Drog upp rullgardinen och hämtade tidningen. Sedan låg jag i morgonsolen och drack kaffe och lästa morgontidningen. Två koppar.

Det skulle cyklas idag. Markus var sugen och Danne likaså. Efter ett kort telefonsamtal med Markus bestämde vi att träffas vid Jet i Kungsängen. Slängde i mig gröt med tjejerna och kom iväg vid 9:40.

När jag kom bort mot Järfälla var det slut på solen. Mörka moln tonade upp sig i fjärran.

Markus anslöt vid Jet och Danne lite senare. Nu var det moln. Det började duggregna och det blåste. Vi trampade på ett god fart med kantvind. Låg bitvis upp emot 50 km/h. Passerade Shell i Bålsta och drog vidare upp mot Sigtuna. Nu började det regna på riktigt och vi hoppade fikat och körde förbi Sigtunaavfarten och hojade vidare mot Bro.

Med en skön motvind och regnet piskandes i ansiktet trampade vi på. I Kalmarsund upphörde regnen och i Bro var det torrt. Neonjacka av och vidare hem i kortärmat.

När jag kom hem hade alla grannar börjat grilla massa korv. Det var städdag i samfälligheten idag. Livet är för kort för att slösat bort på gårdsstädning. Jag kan säga så för det var första gången jag hoppat över att städa. Skön runda blev det i alla fall med drygt 31 i rullsnitt och en tillryggalagd distans på 99 km. Tack Danne och Markus för sällskapet.

Ps Visst var det Johan och Nypan jag såg i Järfälla? D.s.

-Skogling

Pizza i Strängnäs

2009-05-02T14:16:00.006Z

-Nypan kom på den geniala idén att köra Lilla Mälaren runt i dag. Klockan 6:35 gick jag upp kikade ut genom fönstret. Inte ett moln så långt ögat kunde se. Härligt ! Rullade ner mot Nypan och vi cyklade gemensamt till Brommaplan där Oliver anslöt. Han såg glad ut. Inte konstigt då han hade en nästa sprillans Specialized i vit pärlemo och världsmästarränder på.

På Västerbroplan mötte Söderkisen upp. Även han så glad ut fast han bara hade ny drivlina.

Lite senare när vi passerade Hägersten klev den femte och siste cyklisten på tåget. Rodriguez. En liten senig rackare.

Vid 11-tiden var vi framme i Strängnär där Nypan visade sin lokala favoritpizzeria. Efter en Cola och en flottig pizza samt en gratiskopp kaffe for vi vidare upp mot Enköping. Vi var nu halvvägs.

I Enköping small det till och jag trodde först min nya Arione med kofiberrails hade knäckts. Så var dock inte fallet och jag kunde konstatera att den bara hade vinklats bak ett snäpp. Fram med en insexnyckel och så var den saken ur världen. 10 km efter Enköping fick undertecknad lite krampkänningar och smällde i mig en gel. Förbi Övergran med brinnande ben för att rätt snart ändå komma till macken i Bålsta där en ytterligare en Cola men även ett Wienerbröd slank ner. Sista 4 milen hem var vi lite småslitna om vartannat med vi höll ihop bra förutom Söderkisen som la in 11-taggen på sin nya kassett. Bra gäng. Starkt gäng. Tack för sällskapet och guidningen Nypan. Det var en toppendag ! 203 km och ett rullsnitt på precis under 31.

-En lite trött Skogling

Dom hade inte havregrynsgröt i Magaluf...

2009-04-19T12:38:00.030Z

-Nu är jag hemma igen efter en veckas cykling på Mallorca. Åter igen bodde vi i Magaluf med denna gång åkte jag och Micke Florström en vanlig charter. Vi bodde på ett hotell som vi hade hört var bra genom Danne och Johan som bott där 2008. Hotel Viva Palmanova. Det var faktiskt ett riktigt fräscht komplex. T.o.m. sängarna gick att sova i. (Och inte på)

Vi började lördagseftermiddagen med att gå och handla lite mat. Micke skulle ha havregryn och jag lite annat. Jag hade tipsat om att köpa med havregryn ner då jag inte var säker på att det skulle finnas. Jag har själv haft med mig gryn tidigare. Micke fick käka müsli hela vecka kan jag säga... Men det funkade visst det med.

090411 Ankomstdag. Det var lite kallt när vi kom ner. +14 grader. Hemma var det visst 20 och sol. Regnet hängde i luften när vi tog en testrunda upp till Calviá för att kolla att allt funkade. Det gjorde det sånnär som på Mickes sadel som höjdes 3 mm. 20 km på 42 min.

090412 Vaknade tidigt med förhoppning om att det skulla vara sol och varmt. +14 och blött ute. Skit. På med pendlarkläderna och ut. Vi körde kustrundan motsols och vädret blev bättre. Sista biten hem från Es Capdellá kom vi ikapp några tyskar som var påväg ner. Jag la mig på rulle en stund. Sedan fick jag horn och cyklade sönder både tyskarna och mig själv. Jag "vann" med livet som insats. Moget. 85 km på 3h 32 min. Topsning av cykel på balkongen kvällen med lite god ost och några glas Faustino. Sedan gick vi ut och käkade på La Cocharacha och satt i koma och glodde... 090413 Mulet. Ovanligt. Men vi fick 66 km fina mil. Körde Calviá - Establiments - Esporles och hem via Puigpunyent igen. I backen upp mot Galilea blev jag plötsligt Carlos Sastre. Galet stark. Det kändes bra att komma hem redan klockan 14:30.

090414 Sol precis som utlovat. Vi körde till Valldemossa för en lunch och sedan vidare i strålande väder ner till Sóller. Strax innan stigningen upp mot piggen så tryckte jag i mig flarran med turbojuice och började köra uppåt. Nästan lite väl varmt för ovanlighetskull. 13:21 passerar jag skylten där längd och medellutning står. 55 minuter senare kliver jag av hojen och blickar ner över ett soldränkt Sóller långt ner i fjärran. Några minuter senare kommer Micke. Han ser stark ut. Vi gaggar med några cyklister och rullar sedan ner för en fika i Sóller. Vi cyklade sedan vidare över Sóllerpasset och vidare hem vi Establiments. Skön dag med 15,5 mil i sol.

090415 Micke cyklade 11 mil medan jag vilade. Eller, ja vilade och vilade. Jag åkte till Palma och letade efter cykelbutiken Gomila som verkade nedlagd. Åt en äcklig hamburgare och åkte taxi hem.

På Mickes runda fick han "erbjudandet" om att få cykla ihop med några tyskar han hunnit ikapp. Dom frågade var han kom i från var på han artigt svarade att han var från Sverige. Tyskarna som var vänligt sinnade förklarade för Micke - "You kan bike with us. But jo haf to stay in zhe back". Micke valde att få horn. Tyskarna förblev tre efter att se vikingens rygg snabbt försvinna i nästa backe...

090416 I strålande sol körde vi upp till Bunyola och vidare för en lunch i Orient. På tillbakvägen stod det en Tarmac S-Works på torget i Bunyola. Helt fullsmetad med lätta prylar bl.a. custommålade Light-Weighthjul. Jag var tungen att känna på den. Som värsta WW så lyfte jag försiktigt bort hans flaska och ställde den på marken bredvid. Lyfte monstret och log åt den tyske ägaren som log tillbaka. Han njöt av att få svara på frågan om dess vikt. Den vägde 5.8. Det var det värsta i hojväg jag skådat. Min R3 såg ut som en Biltema-hoj i jämförelse. Han var rätt stolt den där tysken. Men jag hade kanske piskat honom i backarna ändå. Jag lär aldrig få veta då vi cyklade åt olika håll... 10.6 mil blev det denna underbara dag. 090417 Kustrundan i sol. Vi var duktigt möra både jag och Micke. Men vi krossade tyskar och Schweizare en efter en i vanlig ordning. Packade på kvällen och gick på La Cocharacha igen. Koma... 85 km.

Jag är grymt glad över att fått slippa knäont och höftproblem i år. Detta tack vare Arionen. Vi är bästa vänner jag och min sadel. Tack för en grym vecka Micke. Mallorca, Assos och Accelerator-dricka och R3 regerar !

-Skogling aka Ryckling

Räserpremiär

2009-04-04T18:06:00.004Z

Egentligen var det premiär igår. Men då blev det bara 14km till och från jobbet via Nypan påväg hem. Men idag var det den riktiga premiärturen. Det blev väl som vanligt ute på Färingsö. Lite ovant i början men kropppen och benen vande sig snabbt. En energibar och Cola vid Kungsberga innan jag vände hemåt igen. Givetvis tog jag alla backar som om de vore de sista.
För ovanlighetens skull käkade jag lite lunch innan jag stack. Det visade sig vara bättre än att bara köra på frukost. Jag kände mig oförskämt fräsch efteråt. Arionen funkar kalas den med.
9 mil i sol blev det. Solskenscyklisten är tillbaks !

Började dock morgonen med att kolla på Happy för att se hur det var med polarna i Belgien och jag blev riktigt ilsken när jag såg att 4 av 8 hojar blivit stulna i hotellets cykelrum under natten. Snacka om antiklimax. Jag lider med grabbarna och hoppas dom får ut något av resan trots allt.

-Skogling

Ett glädjande SMS

2009-03-31T17:16:00.005Z

Klockan 20 över 8 i morse så kom ett uppiggande SMS. Visst är det fånigt att bli pirrig i kroppen av ett SMS ?

Jag beslöt mig i alla fall att ta en runda på eftermiddagen att jag skulle ta en tur. Undrade först om jag skulle ta räsern... Hade dom sopat sista biten mellan Tappen och Tuna ? Jag tog pendlaren trots allt. Det visade sig vara rätt val. Jag hatar nämligen punkteringar.

Drottningholmsbron var skapligt sopad och resten av vägen ut till Tappström var nysopad. Fast sedan var det tvärstopp. Antagligen kommer Ekerö kommun sopa i morgon. Åtminstone i veckan.

Bitvis är gruset helt brutalt. Stora runda stenar som skakar sönder händerna. I helgen fick jag t.o.m. tankar om att investera i ett kolfiberstyre till pendlaren. Kanske en smula överilad tanke då det snart är parkett hela vägen ut.

Mellan Tuna och Skå-kyrka har dom knappt sandat i vinter så där är det helt ok. Sedan kommer vi till dom sköna slingrande småvägarna från Skå in till höger och bort mot Svartsjö. Där sandar man ju aldrig. Det är min favoritsträcka faktiskt. Lantlig idyll bara 20 km från city. Mysigt värre. Tänk att för 3 år sedan, då jag började cykla landsväg så var det sällan man mötte några distanscyklister där ute. Nu händer det titt som tätt. Vi nickar glatt åt varandra. Idag träffade jag t.ex. Scand vid Skå. Trevligt, trevligt.

82 kilometer blev dagens pass. Jag är lite sliten faktiskt. Måste käka mer innan träning. Jag är slarvig med det. Nästa distanspass har jag förlagt till lördag förmiddag. Men kanske slinker det in ett eller ett par 4-mila pass i veckan. Jag vill ha mil i benen inan jag åker. Slutet av nästa vecka så kommer jag ta det riktigt lugnt så jag är pigg och fin. Åtminstone första dagen. Sedan blir det kropppsligt förfall hur jag än gör. Det är duktigt arbetsamt men kul att köra serpentiner dagarna i ända.

Måste köpa lite bra energidryck av Johan. Chokladsmak var det någon som viskade i mitt öra...

€uron är dyr nu så jag och Micke har bestämt att vi skall köpa med oss nudlar vi kan koka i lägenheten. Eller inte...

-Skogling

Jag har gjort slut med...

2009-03-16T17:21:00.007Z

-I lördags cyklade jag inte någon 7-mila runda som jag hade tänkt. Det kom upp en tråd om Järvafältscykling på Happy. Jag hakade på det. Det blev ca 35 km i sorbet och/eller lera. Det var kämpigt men kul. Bra lågintensivt pass. Jag hade NN fram och RR bak = inget fäste bak.
I Bög förtärdes en alldeles förträfflig gulash med tillhörande ostsmörgås. Riktigt bra mat !Jag har nu gjort slut med alla mina Selle Italia SLR XP och SLR Kit Carbonio Flow. Dom passar helt enkelt inte mig längre. Fick bara ont i låret och rumpan. Fick liksom inte något blod ner i benet. Det är inte helt bra än men mycket bättre. Synd att man inte fick tummen ur röven och bytte sadel tidigare. Nu ser det ut som om det blir Fizik för hela slanten. Pendlaren har utrustats med en "snik"-Aliante den med. Det blir spännande att se hur Arionen kommer passa mig i 22 graders värme om ett par veckor.

Annars har det inte hänt så mycket spännande på cyklingsfronten. Pendlar och kör lite extrarundor efter jobbet. Känner mig i hyfsat bra form faktiskt. Väntar ivrigt på årets första möte med en sopbil. Färingsö brukar vara först.

Jo, ikväll eller imorgon kommer den 20.000:e unika besökaren sedan i april förra året att lämna sitt avtryck här. Kul att någon läser ens blogg. Lite fler kommentarer skulle vara kul bara... ;)

-Skogling

Rise & shine Mr Soffpotatis !

2009-03-08T13:23:00.013Z

Ljuset är tillbaks. Nu är det slut på slöandet. Gubben har tvingat sig själv ur vinterdvalan. Späcket skall bort. Mjöklsyrenivån skall upp. Ja, min motivation har kommit tillbaka. Jag har ett mål...

Körde för första gången nya sadeln en lite längre sträcka idag. Nya bibs med en ny skön blöja gav mig nästan helt smärtfri cykling. Inte ont i benen på samma sätt med Arionen. Inga domningar. Bara en envis kula som spökar lite. Det kan vara kylan. Till nästa säsong skall jag kosta på mig ett par kortkallingar med Windstopper samt ett par riktigt bra vinterbyxor.
Jag kommer hoja mer efter jobbet nu framöver. Skönt att ungarna är så pass stora nu att dom kan gå hem själva. Stack hemifrån vid 10-tiden i morse med en ½ liters flaska i stället. Bra temperatur. Runt nollan. Körde ut till T-korsningen efter Svartsjö-anstalten. Trodde t.o.r dit skulle bli precis så långt att det det skulle bli 100 mil i år. Men jag hade räknat lite fel. Det saknas fortfarande 2 km. Så i morgon blir min 100:ade mil. 2007 hade jag cyklat 130 mil samma datum. Förra året 115. Jag har alltå varit slappare i år. Men jag känner mig stark trots allt. Jag har kanske kvar lite rutin i låren.
Köpte en ny snygg hjälm i veckan. En titanfärgad Giro "Atmos". Ny i kartong för en 500-ing. K&S på Happy är riktigt bra ibland.
Alvikscykel sålde mig en ny neonfärgad vindjacka som är liten och smidig att ha när jag rullar ner för Puig Major. En riktigt smidig liten rackare som jag suktat efter i några år men bara inte kommit ihåg att köpa. Nu kommer den lilla tennisbollsstora tingesten att ligga i ryggfickan som en liten räddare i nöden. Kalas.
Vad som måste införskaffas mer inför avfärd är en cykelkartong att lägga ner skrället i. Det får Cykloteket förse mig med. Cannondalekartongerna har jag framgångsrikt använt tidigare.
Förutom det så skall jag som sagt börja plåga mina ben lite mer framöver. Serpentiner är ingen lek för klena gubbar. Shit ! jag har vårkänslor på allvar nu !

-Skogling

50/34

2009-03-04T15:05:00.010Z

Det är drygt en månad kvar tills jag åker men då jag var hemma för vab idag så kunde jag lika gärna montera dit kompakt-vevpartiet. det gick klart över förväntan då jag fick allt att fungera perfekt ed en gång. Jag behövde inte ens kapa kedjan. Tyst och fint på samtliga växlar. Så var det ordnat. Utmärkt.
Jag tänkte först byta kassetten från den befintliga 11-23 till en 11-27 och behålla 53/39. Men det blev betydligt billigare att ta det 50/34 jag hade liggandes istället för att köpa ny kassett och köra 23/34 i bergen. Det har jag ju fungerat förr. Så nu är man redo. Bara lite mer mil i benen i form av längre rundor. Det är ju just på kvällarna nu och inte så kallt så nu finns det inga ursäkter längre. Ut och kör !
Måste bli bättre på att äta när jag kör. Kör ofta så jag tömmer mig och återhämtningen blir jobbigare. Jag kräver mat.
Har bytt ut min SLR Kit Carbonio Flow mot en fi'zi:k Arione. Jag har haft stora problem med SLR det senaste året. Mina lår har blivit muskulösare och jag och SLR kommer inte överens längre. Jag har kört ca: 15 mil med Arionen och den känns bättre. Nu är jag lite orolig för andra problem... Men det får jag återkomma till senare i vår. Det var allt för denna gång .

-Skogling

Ditt bokningsnummer är...

2009-02-19T17:11:00.011Z

-På bilden går Nypan in på ett litet hak i någon håla på Mallorca i april 2007. Det var första gången jag var där. Den 11/4 blir min 3:e gång. Jag och Micke "Söderkisen" drar ner en vecka och cykla sönder oss. Kolfiber, domningar och 8 bar...

Äntligen har jag fått ett mål att tänka på när jag är ute och harvar. Det har varit dåligt med cykling i år. Jo, jag pendlar men det har inte blivit några rundor över 5 mil hittills.
På Fuerteventura var det fin och jobbig mtb-cykling. Upp och ner och ner och upp. Men inte så långa rundor som sagt. Man skulle kunna säga att jag längar till Magaluf en del. Jag klarar nästan inte av att kolla på bilder från någon av resorna. Blir grinfärdig. Sol och värme, serpor. En latte på ett rökigt kafé i sällskap av några äldre skrynkliga män som smålér åt en. Färskpressad apelsinjuice i Puigpunyent... Brinnande lår. Dunkande hjärta. Svett som svider i ögonen så att man inte kan se. Få cykla om tyskar på focushojar. Dånande kolfiberhjul mot slingrande och parkettsläta och smala asfaltsvägar. Sönderkörd gubbkropp och en stor immig Tropical i en skakig näve på en solig uteservering efter en 9 mil lång jobbig kustrunda med vidunderlig utsikt. Ja, hela paketet. Under middagen sitter man och garvar helt trött och somnar som en sten klockan 22. Den vita skall få smiska serpor vecka 16.

-Skogling

-85 gr + 4000 gr

2009-02-07T18:31:00.009Z

I drygt 4 månader har jag väntat på min PRO Vibe sadelstolpe. Igår kom den och idag har det kapats och vägts. Jag var aldrig överens med den till R3:an medföljande FSA SL-K stolpen som kapad väger 252 gram. Den var osnygg. PRO-stolpen hamnade på vågen direkt och den vägde i 400 mm variant 192 gr. Kul att dom på kartongen skriver: "Weight from 185 gr".

Riktigt fin finish dessutom. Givetvis föll den ganska omgående offer för kapning och efter det väger den blygsamma 157 gr. Eftersom Cervélo valt den mest udda diametern på sadelstolpen, 32.4 så var jag nödgad att beställa ett shim från USE i England för att gå från 31.6 till 32.4. Shimset väger 10 gr. Det ger 167 gram totalt så 85 gram mindre ekipagevikt. Fan vad jag är grym i matematik. -85 gr kommer kännas i vår. Eller inte... ;)

Jag har inte kört någon färingsörunda i år. Imorgon blir det premiär. Med surpendlaren. Jag lovar lunchen kommer smaka gott när jag kommer hem. Undrar om jag kommer cykla bort de extra 4000 gr som fuerteventuraresan gav mig. Antagligen inte.

-Skogling

Lite sommarcykling mitt i vintern

2009-02-04T10:52:00.017Z

- Har just kommit hem från 14 dagar på Fuerteventura. Var nere med familjen och firade min och min frus 40-års dag. Det är skönt att få lite sol på näsan och komma bort från vardagens väckarklockor och disk.
När vi bokade resan tidigt i höstas så tänkte jag att näe, jag skall ej ta med någon cykel. Det kan vara bra med lite vila för kroppen. Det löftet höll inte så länge. Tack och lov. Dagen före julafton bokade jag cykeltransfer.

Fem dagar innan avresa kom Nypan förbi med sin mjuka cykelväska som jag fick låna av honom. Skön känsla att stuva ner mtb:n i den. Att för första gången ta med mountainbiken på en resa utomlands.
Jag har varit på norra Fuerteventura, Corralejo två gånger tidigare så jag visste att det finns mycket grusväg. Jag mailade några olika cykelfirmor på ön men att hyra cykel visade sig dock vara svårt. Dom svarade inte ens på mejl. Skall man hyra cykel på Kanarieholmarna så är det Gran Canaria som gäller. Där finns bra cykeluthyrning.

Vi bodde i en liten by som hette Morro Jable på Jandiahalvön. D.v.s. den sydligaste delen. På Google Earth kunde jag sitta hemma och kolla rutter. Väl på plats visade det sig att de rutter på några av bergskammarna jag tittat ut i förväg ej var cykelbara. För det första var det väldigt brant. Mycket brantare än vad det såg ut på nätet. För det andra var det näst intill omöjligt att hitta var några av stigarna började. Det grävs och förändras i marken stup i kvarten.
Nåväl, jag valde att testa att cykla västerut. Mot Puerto de la Cruz som är en liten by på sydvästra delen av ön. Från Morro Jable var det ca: 22 km ner till Faro de Jandia. Efter några kortare rekrundor så beslöt jag mig för att hoja ner till fyren där. Vädret var lite osäker. Det började med regnskurar men sedan kom solen. Det blåste duktigt när jag cyklade genom nationalparken de 22 kilometrarna. Det är väldigt kuperat så det är bra intervallträning.
Den slingrade grusvägen visade sig bitvis vara riktigt gropig. Väldigt grov och hård och att ha heldämpat visade sig vara högst lämpligt. Man fick ta det varligt då det var sand på flera ställen och rullgrusvurporna stod och lurade runt hörnet. Eftersom vägen var så grov så cyklade jag om rätt många hyrbilar. Det beror på att försäkringen tydligen ej gäller om man kör annat än jeepar på vägen. Så de som körde om mig i hög fart var antingen infödingarna eller de som hyrt jeepar. Vi hade tänkt hyra en liten bil en dag men eftersom asfaltsvägarna inte lockade så var vi hänvisade till att hyra jeep. Det kostade 90€/dag. Vi hoppade det.

Det blev en runda hela vägen ner till fyren och två till nästan hela vägen dit. Men jag ville testa lite serpentinvägar och jag hade sett att vägen till Cofete på andra sidan ön gick över ett pass på omkring 450 meter. Jag fyllde CamelBaken och köpte mig några Bounty. Sedan bar det av neråt. Det blåste hyfsat mycket under klättringen upp som var ett par kilometer. När jag väl närmade mig toppen så insåg jag hur mycket det blåste. Väl framme blev jag nästan skraj. All västlig vind som blåste in från Atlanten skulle passera precis där jag befann mig. Det blåste helt vansinnigt. Jag kämpade för att leda cykeln upp till utsiktspunkten som befann sig 15 meter från vägen. Jag var tvungen att lägga cykeln i medvind och sätta foten i ramen där den låg för att den ej skulle blåsa i väg. Bokstavligen. Tog några bilder och beslöt mig för att vända hem igen då det skulle vara för farligt att cykla ner i den enorma vinden som var. Jag ledde cykeln ner till vägen igen och det var ganska mäktigt när hela bakdelen kom flygande förbi mig där jag gick och höll stadigt med båda händerna i styret. En lite annorlunda känsla... Jag skulle uppskatta vindstyrkan till omkring 30 m/sek. Och den var konstant. Helt galet !

Sammanfattningsvis så kan jag säga att Fuerteventura är en helt ok ö att köra mtb på. Att cykla landsväg är nog ej att rekommendera då det finns få asfalterade vägar vilket gör att de som finns är hårt trafikerade av Manãna-spanjorer som med dödsförakt kör sina bilar som om det vore en tävling. Busschauffören på hemresan visade prov på hur man ej bör köra buss. Jag tror hon låtsades vara rallybilsproffs där hon satt med sin mörka solglasögon. Maken till manhaftig kvinna har då jag aldrig skådat. Som tur var såg jag bara en landsvägscyklist under hela vistelsen. Jag tror knappt yrkeschafförerna väjar för dem. Men det finns ju hur mycket bilfri grusväg och stig som helst. Problemet där är att de ej finns uppmärkta på någon karta. Möjligen på en "riktig" karta. Jag kör efter den bästa turiskartan. Kanske bör man ha med sig en GPS,
massor av vatten när man ger sig ut i obygden. Massor av extra energi bör man ha med också. Det finns inte många matställen. Fuerteventuras natur påminner om Mars. Lite mer luft bara.
Klimatat och terrängen slite rätt hårt på cykeln. Jag hade nysmord kedja när jag kom ner. Jag insåg dock ganska snart att salt och damm fastnar i oljan så en ren och torr kedja är det bästa.

Detta var första gången jag hade med mig någon av mina hojar på en charter men defenitivt inte den sista. Det finns alltid någonstans att hoja när man är på charter. Och Sangrian smakar såå mycket bättre när man har kämpat i solen. Drygt 20 bergiga mil blev det. Jag gick trots det upp 4 kg. :o

-Skogling, din tjocka 40-åring i nöden...

Tacka vet jag ett par hederliga Wienerbröd och kaffe !

2008-12-30T13:41:00.011Z

-Tänkte jag skulle försöka mig på att summera cykelåret 2008. Jag skulle kunna skriva att det varit fantastiskt. Men jag skall försöka vara lite mer nyanserad. Cykling är för mig terapi i form av total frihet. Total kontroll. Jag gillar verkligen att sitta och trampa och inte tänka på något. Eller tänka jätte mycket.
Den största utmaningen 2008 var att cykla till Göteborg. Jag visste verkligen inte om min kropp skulle klara av det. Jag trodde mina värdelösa axlar skulle ta kål på mig. Men det var inte axlar och rygg som var det värsta. Det var Gel och Bars som tog kål på mig. Åtminstone mellan Norrköping och Motala. För i Motala gav jag nästan upp pågrund av magsmärtor. Jag tyckte liksom att jag borde haft ont i axlar eller knän men icke sa nicke... Jag drack antagligen för lite vatten i förhållande till hur mycket gel jag åt.
Men jag körde vidare och värken släppte. Resten av resan drack jag kaffe och käkade Wienerbröd. Det gillade både magen och musklerna. Det funkade kalas ! Att sedan båda mina knä var svullna likt handbollar när jag kom fram har jag nästan glömt. Eller inte. Om jag kör 2009 så kommer jag nog spara lite på Voltarentabletterna och inte käka i förebyggande syfte.

Jag har gjort flera mysiga mer eller mindre långa cykleturer i goda vänners lag. Jag är er evigt tacksam. Det är fantastiskt att på äldre dar fått vänner med samma intresse. Jag måste tacka Jonas Liljehammar, grundare av Happmtb.org för detta. Jag hade tur som Googlade fram den sajten vården 2004. Tack !

Genomförde en enormt lyckad resa till Mallorca igen. Tack alla som var med. Sjukt kul !
Efter att ha varit där två år i rad nu så behöver man ingen karta när man kommer dit. Man har rundorna i skallen. Mallorca känns nästan lite som ett andra hem nu. Vilken cykling det är där !

Jag är oerhört tacksam att jag hade ryggsäcken på mig den där april-eftermiddagen då jag blev påkörd av en EU-moppe. Och att det var kläder i den. Hade jag lämnat den på jobbet vet jag inte om jag hade suttit här och bloggat.

Men av alla suveräna rundor tillsammans med Johan, Anders, Victor, Danne, Magnus och Mats mfl så är det faktiskt en solorunda på Gotland i juli som jag minns speciellt väl. Inte för att den var något speciellt egentligen. Jag hojade bara från Östergarn ner till Stånga i motvind. 35 km. Vände och hade en underbar medvind hem. En sån där cykelrunda då allt bara känns så enormt bra ni vet. När jag kom tillbaka så åt jag frukost med frun och barnen samt mina svärföräldrar som var på besök. Solen sken hela dagen och på kvällen grillade vi lamm och drack rödvin. Vilken dag !

Tyvärr så måste jag väl erkänna att min kropp säger ifrån i form av värk både i knän och annat under längre turer. Men det är väl något man får leva med. Jag styrketränar kontinuerligt för att stärka mig. Det har hjälpt jätte mycket. Men man blir ju inte yngre... Nu när passerat 30 så kommer krämporna som ett brev på Posten. Eller hur var det nu ?

Jag har varit lite förkyld de senaste två dagarna så det har ej blivit någon cykling. Hoppas kunna ta en sista runda för året imorgon. Vi får se hur kroppen känner sig imorgon när jag öppnar ögonen igen.

Ta det försiktigt i trafiken & Gott Nytt År !

-Skogling

Nu vänder det !

2008-12-21T14:02:00.007Z

Idag är det midvintersolståndet. Solen sken och jag hade tid över. På med med kläder och ut i solen. Körde ut mot Lovö-Stenhamra-Svartsjö och hem. Det gick ganska bra. 74 km totalt. Var riktigt trött när jag kom hem. Det blev mat och massa vatten direkt. Samt en konstig spansk öl.
Men efter en kall långrunda så funkar nästan vilken öl som helst.
Det har blivit lite mindre cykling än vad jag hoppats på den senaste tiden men kanske kan man få till lite mer cykling under julledigheten. Lite snö skulle sitta fint. Nu skall jag duscha.

Beställde en julklapp till mig och Sia igår. En ny systemkamera ! Nikon D90. Kul att testa något nytt efter 13 år med EOS och IXUS. Nu skall det bli ordning på de eländiga bilderna här på bloggen. Tänkte börja plåta bröllop igen också. ;)

-Skogling

Jävla höst...

2008-12-02T19:07:00.008Z

-Just nu är man inne i årets värsta period. Det är bara att härda ut. På morgonen när klockan ringer så tror man inte att det är sant. Man har just somnat typ... Jag känner mig som en stenbumling klockan 06:40. Som ett orubbligt granitblock. Det släpper efter 1 km på cykeln.
I början fryser jag och frågar mig varför det aldrig kan regna i Sahara istället för just här och nu.
N är kroppen börjar bli lite varm, ja då är det dags att kliva av för att sätta sig på en kontorsstol i 7 timmar. Klockan 16:30 bär det av hemåt igen. Oftast i motvind men idag i medvind. 3 dagar förra veckan så vände t.o.m. vinden så att jag hade medvind både till och från jobbet. Det har fan aldrig hänt förr. Det är väl guds belöning för att man orkar vältra sig ur bingen och få barnen att gå upp. Mata dem och knuffa iväg dem till skolan. 3 dagars medvind i totalt 3 timmar. Grattis.

Vad som däremot är kul är att man kan köpa prylar och dricka belgisk-öl på mysiga ställen. Var på Belgobaren i fredags och fick i mig tillräckligt många öl för att behöva skärpa mig lite innan jag gick in på Börsen. Favoriten var "Carolyn X-mas 2007". Förra årets julöl alltså. Den var i klass med Rochefort 10. Riktigt god. REA var också kul. Jag skrattade så jag hade ont i magen dagen efter.
Beställde en stilig cykeltröja och keps från England i förra veckan. De kom igår och man ser verkligen fram emot att kunna få använda dem nu. Kanske premiärtestar jag dem på solsemestern i januari. Fan jag är nog världsmästare på att uppgradera under denna period på året. Imorgon kommer nya drivlinan till NRS:n och nästa vecka en fånigt lätt sadelpinne till R3:an. Pappa, hur många dagar är det kvar till sommaren ? Nä, nu måste jag dricka ett glas rött.

-Skogling

22 NOVEMBER 2008

2008-11-22T12:01:00.006Z

-Idag kom första snön. Det är vitt ute. Barnen blev överlyckliga och stack ut direkt efter frukost. Det har varit kallt hela veckan och det är mycket bättre än regn och blåst. Jag hoppas verkligen att snön får ligga kvar för det är toppen att pendla när marken är vit. Ja allt känns bättre när det är snö faktiskt. Det blir ljusare och det känns fräschare på något sätt.

Eftersom jag är en frusen liten stackare så blir det inte några långa eskapader på ett tag nu. Någon 7-mila runda om det ej är för kallt. Kanske lite skogsrundor. Mina nya "vinterskor" var inte alls så varma som jag hoppas. Dom är bekväma och man är torskodd men fryser, det gör jag.
Det är pedalerna som kyler och det är svårt att komma undan. Bara härda ut och längta efter den varma duschen.
Passerade 700 mil i veckan. Målet är 800 i år. Om jag håller mig frisk så kan det gå. Men familjen går först. Men jag är nöjd med vad jag presterat hittills i år och jag vet vad som väntar i april. Det är det som får en att överleva den här mörka perioden. I veckan beställer jag nog flygbiljetten. SAS flyger den 11/4.

I kväll kommer jag i alla fall krypa ner i soffan med en god belgisk öl och mysa. Jag har ju en ny oläst Kadens som ligger och väntar.

P.s. Bilden är tagen en morgon i oktober när jag var påväg från min naprapat till jobbet. En sån där "Twin Peaks"-morgon... D.s.

-Skogling

Freeride-farbror

2008-11-03T18:20:00.010Z

Jag har satt på ett risersyre och en kortare tapp. Ville ha mer kontroll och mer vila för ryggen. Passade på att plocka ner hela länkaget i fredags också. Torkade och återfettade. Topsning helt enkelt.
Igår förmiddag begav jag mig ut i ett soligt och blött Lövsta. Körde till Bruket och tillbaka. Nonstop. 21 km är ju inte så långt precis. Jag vet ej om det är psykiskt eller vad men jag klarade de partier i skogen som jag inte klarat förut. Gud så mysigt med ett nyfettat länkage som svarar snabbt och som effektivt sållar bort de värsta ojämnheterna ur underlaget. Detta i kombination med ett riktigt stabilt riserstyre fick mig att flina i min ensamhet. När jag passerade över berghällarna innan Bruket där det är ganska stökigt så mötte jag ett äldre par som bokstavligen gapskrattade och tjoade och undrade vad jag var för tok. Cykla där liksom. Det går ju inte !? Jag bestämde mig också för att spara 10-tusen. Jag behöver ingen ny Anthem-ram. Min NRS funkar perfekt för min typ av cykling och det är ingenting jag saknar. Den känns riktigt bra. Dessutom vet jag exakt hur hojen reagerar i olika situationer. Idag beställde jag jag nya Stronglightkransar och en ny kedja från Alvikscykel. Mina gamla har gått 3 säsonger nu och sjunger på sista. Det är en lagom kostsam uppgradering.
Jag har bestämt mig för att cykla i Nordmarka nästa sommar. Det verkar vara världsa-bra cykling där och jag har en norsk kollega som cyklar. Han bor i Oslo. Sedan skall det drickas öl och bo på hotell. Vem vill åka med ?

-Skogling

Kladdigt och underbart

2008-10-26T14:51:00.021Z

Ännu en gång har man cyklat från Grovsta till Danderyd på Roslagsleden. Efter förra året,då jag körde Witch Riden för första gången,sa jag att jag aldrig mer skulle köra. Men tiden läker alla sår heter det. Människan är så fantastiskt funtad att man faktiskt glömmer jobbiga saker. För turen är verkligen jobbig. Men kul. Ett riktigt äventyr.
Svärfar Ulf mötte upp mig Viktor och Ricky vid Danderyds kyrka klockan kvart över 7. Jag var lite sen. Brukar alltid vara punktlig men nu var jag 5 min sen. Smällde på ett extra takställ som Viktor hade med sig, så att han fick upp sin hoj på taket. Ricky satte sin hoj i mitt redan monterade takställ. Min NRS låg sedan kvällen innan i tryggt förvar i skuffen. Vi for upp till Grovsta söder om Norrtälje. Det stod det redan ett gäng förväntasfulla tokstollar tillika cykelentusiaster vid skogsbrynet. Efter någon minut kom det några till. Efter en snabb skakahand-ceremoni begav vi oss iväg in i skogen.
Solen sken och det var omkring 6 grader. Det hade regnat lite kvällen innan så det var fuktigt. Men med 2,5 bar i däcken och så, efter någon kilometers uppvärmning så gick det galant. Man måste vara ödmjuk men bestämd när man cyklar i våt skog med snorhala rotmattor.
Redan efter starten så skedde en naturlig uppdelning. Ungefär hälften av gruppen, däribland jag själv, valde ett lite högre tempo. Viktor och Ville brakade på bra redan från början.
Det var riktigt lerigt bitvis. Mer blött än föregående år. Vi tog oss ibland cyklandes genom små "sjöar"men ofta var dom så stora och antagligen så djupa ett vi valde att gå vid sidan om.

Efter knappa milen började mina klingor med hjälp av leran få egen vilja som var att ej släppa kedjan utan dra med sig den upp igen och den fastnade allt som oftast mellan storklingan och kedjestaget. Lite irriterande fenomen. I Wira Bruk fick sig hojen ett snabbt dopp vilket tillfälligt fick allt att gå som smort igen. Fast problemet kom tillbaks några gånger. Men allt eftersom stigarna blev torrare och snällare så gick det bättre. Men det blir nya klingor fram samt en ny kedja.
Vid passagen av den lilla bron som utgörs av en stege med 2 x 12" plankor på halkade Ricky till och innan han hunnit fatta vad som hänt så ropade han på mig att ta fram kameran där han stod i vatten till knäna. Sedan kom kommentaren att han klarade fötterna. Eller hur ! Tokfrans. :)

Vi hojade vidare ner mot Domarudden där en vi smällde i oss lite pasta. Bord fanns bokat åt oss. Mysigt värre. Jag hade till och med en torr underställströja att dra på mig. Lite lyxigt faktiskt.
Viktor hade hoppats på 15 minuters lunch men det tog nästan 40. Ville vek av och körde solo från Domarudden. Han ville inte köra i mörkret allar vad det var. Jag tror mest han ville vara lika duktig som Mytis och Oxr. :) JLarsson mötte upp och körde med oss en liten bit också.
Vi tog oss vidare i ett hyfsat högt tempo. Nu var det mer lättåkt. Men milen och tiden hade tagit ut sin rätt på oss. Farbror Skogling började bli mentalt trött. Vid Brottby stannade vi till och tog en macka vid bron över motorvägen. Det var ett gäng levande lik som stod där. Helt tysta. Jag började fnittra och undrade vad i helsike vi egentligen höll på med? Sedan drog vi vidare. Ecke dök upp i Täby. Kul att se honom. Han cyklade med oss mossiga långcyklister en bit.
Nu började det skymma men i och med att det var en klar dag så var det rätt ljust trots allt. Tillslut åkte pannlampan på. Det var svårt att se underlaget p.g.a alla löv. Skallen var helt tom och ögonen rödsprängda. Benen funkade faktiskt jättebra. Sista biten hade jag riktig bra krut dem och det var kul under sista milen i motionsspåret. Bjorre var nu riktigt trött. Sista 500 metrarna fick han dock sprutt i benen igen. Plötsligt var vi så framme. 96 km blev det fördelat på 7 h och 40 min. Rickys kompis Camilla stod vid slutmålet i Danderyd och hon hade tänt marshaller och fixat korv, chips samt öl till oss. Riktigt trevligt!
Kanske kör man nästa år igen. Men då med kortare tapp samt en lowriser-styre för mer kontroll i skogen. Jag är ju inget xc-svetto längre. ;)

Tack för sällskapet säger jag till Er som var med. Det var ett riktigt äventyr. Precis som väntat.

-Skogling

Det är kallt nu...

2008-10-09T16:21:00.007Z

Idag åkte vinterbyxorna fram. Det är bara några + grader på morgnarna nu. Om 2 veckor måste man ha pannlampa. På ett sätt är det lite mysigt. Fast egentligen känns det lite vemodigt. Blev liksom lite snuvad på sommaren i år.

Fast det blev några riktigt fina rundor i somras men även nu i höst. Har hittat nya underbara vägar norr om Bålsta upp mot Uppsala. Riktigt fina vägar som slingrar sig genom den svenska landsbygden. Jag är så glad att jag träffat massa likasinnade att "umgås"med. Det blir nog några fler rundor med dessa likasinnade. R3:an har gått i ide för i år så det får bli på pendlaren.
En och annan pannlampstur lär det väl bli också. Kanske lite skog med nya Dinotten? BitchRiden i slutet av oktober har man att se fram emot och även en tur till Jönköping senare i november, då Svenska Cykeldagarna äger rum.

Passerade 600 mil för ett par veckor sedan. Det betyder att jag kommer köra längre i år en förra året. Hoppas på 800 mil. Men den som lever får se. Bara jag håller mig frisk, för jag har Mallis-resan att se fram emot. Det skall cyklas mycket innan dess. Får se om jag får med mig någon dit. Annars kan det vara lite skönt att åka själv. Vi får se... :)

-Skogling

Idag fick man käka styrlinda

2008-09-13T15:35:00.005Z

Johan och jag tog en runda i morse. Klockan 8:09 stack vi iväg. Höstpremiär för långbrallorna på en långrunda idag. Vi hade tänkt ta hela färingsö men det blev bara till anstalten och tillbaka. Knappa 75 km. Vi ägnade oss åt lite fotografering. Både jag och Johan fick oss varsin ny header till bloggen.

Kände mig jäkligt stum i benen idag. Vet inte om det berodde på byxorna, jag brukar nämligen känna mig en smula hämmad när jag har långa spandex.
Det kändes i alla fall som en bra ursäkt just idag för den där Johan var stark, fast han sa att han kände sig svag. Opålitlig typ det där... Sköna får till höger här föresten. Dom sa inte bä! som vanliga får. Dessa brölade som fulla engelsmän i Magaluf. Fast söta var dom iaf. Till skillnad mot Brittiska hulliganer.
Funderar på att köra lite Audax-turer i höst. har aldrig varit med på någon tidigare och över 30 i snitt sliter faktiskt lite på gubben. Sedan är det ju riktigt smarrigt med en fika och där kommer Tant Brun in i bilden. Nu sitter jag i mysbrallor och gurglar Rioja. Imorn blir det sovmorgon. BÄ !

-Skogling

Röda alunipplar. Igen !

2008-08-30T12:20:00.024Z

Shimano aviserade en ny serie hjul redan i höstas som jag var sugen på men eftersom väntetiden var lång och jag ville ha nya hjul ganska omgående så köpte jag mig ett par Mavic Ksyrium SL efter rekommendationer. Ksyrium-hjulen är ena riktigt styva och trevliga hjul som dock var lite vindkänsliga. Jag har nu gått och varit lite sugen på Dura-Ace-hjulen hela sommaren. Fast jag egentligen varit nöjd med SL-hjulen. Men så i veckan så bestämde jag mig för ett par WH-7850 C24 CL. Alvikscykel levererade dom redan dagen efter jag beställt. Jag är som bekant svag för lätta hjul med röda alunipplar och blanka nav. Nya Shimano hjulen uppfyllde alla dessa estetiska kriterier. Som bonus levererades hjulen med fina hjulväskor. Kalas !

Idag har jag då äntligen provkört mina nya Dura-Ace-hjul. Körde en runda till Kungsberga längst ut på Svartsjölandet och hem. Blåsigt värre på utvägen. Motvind såklart. Men motvinden blir ju som bekant medvind när man vänder. Kände mig seg i kroppen och ont i knät men hade koll på mjölksyran. Malde på.
Vad som slog mig redan efter några kilometer var komforten på hjulen. Kan det vara så att dom tunna platta ekrarna leder ej vibrationer lika mycket som på SL ? Eller kan det bero på kolfibret i fälgen månne? En helt annan kontakt med underlaget. På Drottningholmsbron var det som vanligt kastvindar och jag kände faktiskt en klar skillnad mot SL-hjulen. Få tunna ekrar har då inte samma vindfång som breda platta aeroekrar. Trevligt! Viktskillnaden hjulen emellan är till DA´s fördel. 1408 gr. ( Mot angivna 1380). Helt ok. SL-hjulen vägde 1510. (1485 gr fabriksuppgift).

Kom till Lindöbacken där jag brukar trycka på ordentligt och konstaterade att SL-hjulen var styvare under backspurter. Inte så att dom nya var för mjuka, men annorlunda. Jag antar att man får kompromissa lite när man har lättare mer aerodynamiska hjul. Även igångdraget med nya hjulen var lite annorlunda. SL är extremt direkta vid hårda accelerationer medan dessa är lite "segare".
Väl ute på platten så kändes DA riktigt fina. Faktiskt kännbart mindre luftmotstånd. Och accelerationer från 30 och uppåt gick enkelt. Som grädde på moset så hörs greppunkterna nästan inte när man frihjular. Ganska häftigt faktiskt. Kanske kommer det ticka lite mer när dom är inkörda? Vet inte om Shimano medvetet gjort hjulen tystare eller om det eventuellt kan bero på att bodyn är av titan. Det ljud som uppkommer är ett ett skönt kolfiber-dån från fälgen. Detta hördes tydligt i medvinden när asfalten var lite grövre och farten 35-45. Riktig skön "sång".

Jag gillar looken på WH-7850. Sobert eleganta. Riktigt fina nav och kolfiberfälgen ser snygg ut. Dom röda ekrarna sätter ju lite piff på det hela. Kul att japanerna vågar ta ut svängarna lite. Så hur summerar jag hjulbytet då ? Jag tycker hjulen verkar välbyggda men endast tiden kan ju avgöra kvalitén. Är man tung och vill ha styva hjul så tror jag SL är ett bättre val. Shimano-hjulen tycker jag verkar passa bättre för långa rundor. Främst beroende på att komforten är bättre men även på den förbättrade aerodynamiken. På väg till Göteborg i blåsten på Västgötaslätten var SL-hjulen rätt jobbiga att kursa med t.o.m när man låg på rulle. Jag hade påtagliga vibrationsskador i händerna efter den resan också. Visserligen kan Wolf-gaffeln haft negativ inverkan ur vibrationssynpunkt men den är ju numer utbytt mot en bekvämare 3T-gaffel. Jag antar att DA-hjulen kommer att ge mig bekvämare mil. För övrigt så kanske 54 mil non stop sätter väl sina spår i händer och knän hur man än gör...

Snittet idag på tillryggalagda 88km blev 30,7 vilket var bra med tanke på blåsten fast jag inte kände mig 100% i kroppen och knät . Sa någon aero ?

Lite fakta från tyska TOUR MAGAZINE:

Namn ekrar(f/b) vikt(f/b/tot) aero(40km/h) styvhet(f/b) Rotationsenergi

Ksyrium ES 18/20 1545g 17,1W 56N/47N 120J

Shimano 7850 16/20 1405g 14,4W 42N/40N 110J

-Skogling

18,5 mil som blev 14,3

2008-08-24T16:34:00.017Z

-Johan och Anders fick den geniala idén att köra en skön sensommarrunda. Calle, Johans bror lovade guida oss på en fin 11-mila från Bålsta och upp till Järlåsa. SMHI hade förutspått fint väder. Det bådade gott för turen som totalt skulle bli någonstans mellan 18-20 mil. Satte klockan på 05:30 för att hinna ner till Johan till klockan 06:00.

Termometern visade 11 grader och daggen låg tung i gräset utanför där jag satt och åt min havregrynsgröt. Det var så kallt att jag vände hem redan efter 300 meter för att slänga på mig en extra neonfärgad vindväst. Rullade ner till Backlöksvägen där en förväntansfull Johan stod. Anders och Viktor kom någon minut efter mig. Vi rullade iväg direkt för att få upp värmen i kroppen. Brr...

På JET efter Kungsängen stod Markus i givakt i morgonsolen, redo att ansluta sig till det lilla sällskapet. Det var nästan bara vi ute och nu började solen värma oss. Bra fart och avsaknaden av vind gjorde att vi kom till Bålsta i ett naffs, kändes det som. Calle stod redan och väntade på oss innan Shell-macken. Efter ett kort kaffestopp på macken rullade vi norrut över Övergarn upp mot Öresundsbro.

Uppe vid Vittinge hoppade Kalles kedja av och han passade även på att få en punka där han stod. Skumt ?! Det blev ett naturligt brejk i solen. Dom obligatoriska skylrejsen genomfördes också. Uppe vid Järlåsa gjordes det planerade stoppet. Vi tog en macka och Cola på en ganska enkel "restaurang". Damen i kassan berättade om alla cyklister som övade inför TdF som brukade stanna för ett mål mat. Tyckte det verkade lite lustigt med sådana celebra besök där uppe. Hon menade nog att det var folk som tränade inför VR.
Började få lite ont i vänster knä innan stoppet och beslöt mig för att flytta klotsen under skon lite. Det hjälpte ingenting. Efter 12 mil hade jag skitont. Trist. Fick stanna och sträcka på mig med jämna mellanrum.

1 km före Bålsta small det till bak. Kalle sa att jag nog hade fått ett ekerbrott. Ja visst ! En eker i bakhjulet hade gått av så det blev att ta till apostlahästarna den sista kilometern. Hjulet var så skevt att det slog i kedjestaget. Calle lovade köra hem mig. Kanske var lika bra det med tanke på mitt onda knä. Synd bara, för jag var sugen på att köra hela rundan. Nu blev det "bara" 14,3 mil.Tur att Markus på Alvikscykel snabbt och enkelt kan byta ut ekern. Tack !

Hur som helst så blev det en riktigt lyckad runda på helt magiska slingrande landsvägar i superbt väder. Kor och hästar tittade nyfiket på oss i hagarna när vi susade förbi. Riktigt fint.

Tack för sällskapet grabbar och för guidningen Calle. Och tack för skjutsen hem ! .

-Skogling

Komfortabelt !

2008-08-09T13:41:00.018Z

-Idag testade jag min nya 3T-gaffel som monterades på nya R3-ramen. (Den förra hade en liten otäck spricka vid vevpartiet så jag fick en ny ram på garanti.) Jag har tyckt att min Wolf SL varit lite "hård" i gången. Speciellt efter Stockholm-Göteborg. Fast det är kanske inte så ofta man kör så långt i ett svep men ändå.

Jag fick genom Cervélos forum höra att 3T-gaffeln skulle vara lite bättre på alla sätt så jag valde att uppgradera. Tog en runda ut på Lovön och försökte köra på de ställen där asfalten var lite grov. Skarvarna på Drottningholmsbron kändes inte lika mycket dom heller. Det är verkligen skillnad på gaffeln. Trevligt ! Den är visserligen inte lika komfortabel som min gamla trotjänare Easton EC90. Men mycket bättre än SL-gaffeln. Och lika styv. Vikten trodde jag skulle vara högre men den var bara 26 gram tyngre än SL-gaffeln. Och vit, vilket passar resten av ekipaget bättre. Jag är riktigt nöjd.

Kikade även förbi min fantastiska Hovleverantör http://www.alvikscykel.se/ för att få bakväxeln justerad av ett riktigt proffs. Lat som man är. Det fixade Markus på en sekund. Bakväxeln gick som en klocka efter det. Tack !

Skön runda på 42 km med snitt på 29,9. Ja, jag stannade och fotade lite och hade det allmänt skönt. Kände mig stark och fin i benen.

Mindre komfortabelt är mitt knäckta revben jag ådrog mig vid en fånig vurpa förra helgen. Det blir till att ta det lugnt med cyklingen i 14 dagar sa doktorn. Det blir promenader.

Fridens !

-Skogling

Heja Sverige !

2008-08-05T17:25:00.005Z

-Så här några dagar innan OS i Peking inser jag att jag har fått en ny kanal av ComHem. Nämligen Eurosport HD. Jag är inte så särdeles intresserad av sport egentligen men när det är OS så är det lite kul. Att det dessutom i år är en riktigt stark grupp svenska cyklister som åker till OS gör ju inte saken sämre. Susanne Ljungskog, Alexandra Engen, Emma Johansson, Emil Lindgren, Marcus Ljungqvist. Thomas "Gotland" Lövkvist. Favoriten från CSC, Gustav Larsson samt Fredrik Kessiakoff och Sara Mustonen . Vilket gäng ! Jag håller tummarna för er för någon medalj skall det väl kunna bli ?Jag tror på Kessiakoff och Ljungskog och Larsson ligger bra till. Fast det finns andra trumfkort i gruppen. Det skall bli riktigt spännande att se.
Lördag: 08:15 herrar LVG samt söndag: 10:30 damernas LVG. Jag kommer sitta som fastgjuten i soffan. HD is the shit !

-Skogling

Het morgoncykling med bula i blöjan

2008-07-31T13:13:00.007Z

-Jag brukar vakna rätt tidigt när det är varmt och det kan vara lite svårt att somna om.
Igår kom jag på den geniala iden att ta i tu med latmasken och stiga upp när jag vaknar för en lite längre cykeltur. Jag menar det är ju liite skönare att gå upp i soluppgången när det är 18 grader och köra en 7-milarunda än vad det är att göra samma sak i november. På morgonen kan man dessutom cykla utan att påverka ”familjetiden”. Och visst vore det kul med lite sällskap ?

Jag ringde Johan och frågade om han ville hänga med. Det tog inte så värst lång tid ( 2 sekunder) innan han svarade att det ville han. Klockan 05:20 stod han vid min brevlåda med en bulan på rätta stället. Johans första kommentar var att det var fuktigt. Det var verkligen fuktigt. Sjukt varmt. 18 grader redan 05:20 ?! Vi körde den vanliga svängen ut på Lovön och vidare ut mot Färingsö, Svartsjö och sedan vänster-höger bort genom Stenhamra och tillbaka mot Brommaplan..
Riktigt svettigt faktiskt. Man hade nog behövt handskar idag men eftersom jag är lite rädd för ”golfbränna” så får dom stanna hemma om jag inte kör skog. Johan, som inte brukar svettas om benen var så blöt så att det såg ut som han hade gjort på sig. Lite folk ute. Inte så konstigt med tanke på vad klockan var. Bra snitt och nästan helt vindstilla. Tropisk värme. Jag försökte som vanligt döda benen i varje backe och när jag kom ner mot Lovö kyrka så hade jag nästan lyckats i värmen.
Vid Brommaplan körde jag vänster mot Råcksta och Johan körde till Nacka.
Jag kom till jobbet vid 07:30. Jag intog nu frukost nummer 2 som bestod av medhavda mackor samt en liter Tropicana. Passande va ? Rullsnitt 31,4 och 69 km. Vilken morgon !

Tack för sällskapet Johan !

-Skogling